脾旺腎虛可通過飲食調理、中藥調理、艾灸療法、運動鍛鍊、針灸治療等方法來治療。
1. 飲食調理：對於脾旺腎虛，合理飲食能起到滋養脾腎的作用。脾旺說明脾胃功能相對較強，但仍需注意避免過食辛辣、油膩、生冷等刺激性食物，以防損傷脾胃。可適當多食用具有補腎健脾功效的食物，如山藥，能健脾益胃、滋腎益精；芡實，可補脾止瀉、益腎固精；黑豆，能補腎益陰、健脾利濕。通過飲食的合理搭配，為身體提供充足營養，改善脾腎狀態。
2. 中藥調理：中藥對於脾旺腎虛有很好的調理作用。遵醫囑服用金匱腎氣丸，能溫補腎陽、化氣行水；人參健脾丸，可健脾益氣、和胃止瀉；脾腎兩助丸，能健脾益氣、滋補肝腎。這些藥物針對脾腎的不同症狀進行調理，通過藥物的性味歸經，作用於相應臟腑，改善脾旺腎虛導致的各種不適，恢復脾腎的正常功能。
3. 艾灸療法：艾灸對脾旺腎虛有效是因為艾灸的溫熱刺激能激發經氣活動。選取足三里、關元、腎俞等穴位，足三里可調節脾胃功能，關元能培元固本、補益下焦，腎俞可補腎助陽。艾灸這些穴位，能促進脾腎的氣血運行，增強脾腎的功能，改善脾旺腎虛引起的身體虛弱、畏寒怕冷等症狀，激發身體的自我修復能力。
4. 運動鍛鍊：適當運動能增強體質，對脾旺腎虛有積極影響。像太極拳，動作緩慢柔和，能促進氣血流通，增強脾胃的運化功能，還可補腎固精；八段錦，通過特定的動作組合，能調節臟腑功能，增強脾腎的功能；瑜伽，一些特定體式能按摩腹部臟器，促進脾胃消化吸收，同時滋養腎臟。運動可使脾腎得到鍛鍊，提升其功能。
5. 針灸治療：針灸治療脾旺腎虛是基於經絡學說。通過針刺特定穴位，如三陰交，可健脾益血、調肝補腎；太溪穴，能滋陰益腎、壯陽強腰；中脘穴，可健脾和胃、補中益氣。刺激這些穴位，能調節經絡氣血，平衡脾腎陰陽，改善脾旺腎虛帶來的不適症狀，促進身體的整體健康。
日常要保持規律作息，避免熬夜，讓脾腎得到充分休息。同時，要注意情緒調節，避免長期焦慮、緊張等不良情緒，因為情緒因素也會影響脾腎的功能。適當進行戶外活動，呼吸新鮮空氣，增強體質。定期復查，根據身體狀況調整治療方案。
