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基孔肯雅熱睡眠障礙是失眠還是多夢

發佈時間:2025-07-25 12:39:55

基孔肯雅熱引發的睡眠障礙通常是失眠。

基孔肯雅熱是由基孔肯雅病毒引起的急性傳染病,主要通過蚊蟲叮咬傳播。患病後,身體會出現發熱、關節疼痛等多種不適症狀。這些症狀會對睡眠產生干擾,導致入睡困難、睡眠維持障礙等失眠相關的表現。發熱時身體的燥熱感以及關節疼痛帶來的持續性不適,會使大腦難以進入放鬆狀態,從而影響正常的睡眠啓動。

而多夢情況相對較少出現。多夢往往與精神心理因素、睡眠週期紊亂等有更緊密聯繫,基孔肯雅熱主要是身體的病理狀態引發不適影響睡眠,並非直接導致睡眠週期中快速眼動期等階段出現異常而引發多夢。

在日常生活中,感染基孔肯雅熱出現睡眠障礙時,要營造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環境,有助於提高睡眠質量。同時,保證規律的作息時間,即使睡眠不好,也不要在白天過度補覺,以免影響夜間睡眠。飲食上避免睡前食用刺激性食物,可適當飲用溫牛奶等助眠飲品。若睡眠障礙情況嚴重,應及時就醫,遵循醫生的建議進行治療。

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