三個月寶寶流清水鼻涕可能是環境因素、過敏、上呼吸道感染、鼻腔異物、鼻竇炎等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有改善環境、遠離過敏原、藥物治療、取出異物等。
1. 環境因素：若所處環境溫度較低、空氣過於乾燥或有刺激性氣味，會對寶寶鼻腔黏膜產生刺激，導致流清水鼻涕。應調節室內溫度在 22 - 24℃左右，濕度保持在 50% - 60%，避免寶寶接觸刺激性氣味，如香水、油煙等，可使用加濕器增加空氣濕度，緩解鼻腔不適。
2. 過敏：寶寶接觸花粉、塵蟎、動物毛髮等過敏原後，免疫系統會做出反應，致使鼻腔黏膜充血、水腫，分泌大量清水樣鼻涕。要及時讓寶寶遠離過敏原，對居住環境進行清潔、除蟎，經常更換床單被罩。若症狀嚴重，遵醫囑使用氯雷他定糖漿、西替利嗪滴劑、孟魯司特鈉顆粒等藥物緩解過敏症狀。
3. 上呼吸道感染：多由病毒感染引起，鼻腔黏膜受炎症刺激，出現流清水鼻涕症狀，可能還伴有咳嗽、發熱等。一般一周左右可自愈，期間要保證寶寶充足睡眠，多餵些溫水。若合併細菌感染，遵醫囑使用阿莫西林顆粒、頭孢克肟顆粒、阿奇霉素乾混懸劑等藥物治療。
4. 鼻腔異物：寶寶玩耍時可能將小物件塞入鼻腔，異物刺激鼻腔黏膜，引發流涕。家長不要自行盲目掏取，應及時帶寶寶前往醫院，由專業醫生使用專業工具將異物取出，避免損傷鼻腔。
5. 鼻竇炎：寶寶鼻竇發育不完善，易因上呼吸道感染等引發鼻竇炎，出現流清水鼻涕症狀，還可能有鼻塞、頭痛等。可在醫生指導下使用生理鹽水沖洗鼻腔，保持鼻腔清潔。若症狀嚴重，遵醫囑使用鼻淵通竅顆粒、桉檸蒎腸溶軟膠囊、糠酸莫米松鼻噴霧劑等藥物治療。
日常要注意根據天氣變化及時給寶寶增減衣物，避免著涼，盡量少帶寶寶去人員密集、空氣不流通的場所，降低感染風險。若寶寶流清水鼻涕症狀持續不緩解或伴有其他異常，需及時就醫。
