有點聲音就睡不著可能是環境因素、心理因素、不良生活習慣、耳部疾病、腦部疾病等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有改善環境、調節心理、調整生活習慣、治療疾病等。
1. 環境因素：睡眠環境過於嘈雜、溫度不適或光線過強等都可能影響入睡。應盡量營造安靜、舒適、溫度適宜且光線較暗的睡眠環境，比如使用隔音耳塞、遮光窗簾，合理調節室內溫度與濕度等，有助於提高睡眠質量。
2. 心理因素：長期壓力大、焦慮、抑鬱等不良心理狀態易導致睡眠淺，有聲音就難以入睡。可通過心理調節，如聽舒緩音樂、冥想、深呼吸等放鬆身心，緩解不良情緒，必要時尋求專業心理咨詢師幫助。
3. 不良生活習慣：睡前過度興奮、飲用咖啡或濃茶、作息不規律等。要調整生活習慣，睡前避免劇烈運動、不喝興奮性飲品，保持規律作息，每天盡量在相同時間上床睡覺和起床。
4. 耳部疾病：中耳炎、耳鳴等耳部疾病可能導致耳部不適，影響睡眠。需及時就醫檢查，遵醫囑使用氧氟沙星滴耳液、頭孢克肟膠囊、阿莫西林克拉維酸鉀片等藥物治療耳部疾病，緩解不適症狀以改善睡眠。
5. 腦部疾病：某些腦部疾病如腦供血不足等可能影響神經系統，導致睡眠障礙。應及時就醫診斷，遵醫囑服用阿司匹林腸溶片、銀杏葉片、血塞通軟膠囊等藥物改善腦部血液循環，治療相關疾病，進而改善睡眠情況。
日常生活中要注重睡眠環境的營造和生活習慣的養成，保持良好心態。若睡眠問題持續不緩解或伴有其他不適症狀，應及時就醫，以便明確病因並進行針對性治療。
