有點聲音就睡不著可能是環境因素、心理因素、不良生活習慣、耳部疾病、腦部疾病等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有改善環境、調節心理、調整生活習慣、治療疾病等。
1. 環境因素：睡眠環境過於嘈雜、溫度不適或光線過強等都可能影響入睡。應盡量營造安靜、舒適、溫度適宜且光線柔和的睡眠環境，如使用隔音耳塞、遮光窗簾，調節空調溫度等。
2. 心理因素：長期壓力大、焦慮、抑鬱等不良心理狀態易導致睡眠淺，稍有聲音就難以入睡。可通過心理調節，如聽舒緩音樂、冥想、深呼吸等放鬆身心，必要時尋求心理醫生幫助進行心理疏導。
3. 不良生活習慣：睡前過度興奮，如長時間看電子產品、劇烈運動，或長期熬夜等打亂生物鐘，會使睡眠質量下降。需調整生活習慣，睡前避免刺激活動，建立規律作息時間，每天盡量在相同時間上床睡覺和起床。
4. 耳部疾病：外耳道炎、中耳炎、耳硬化症等耳部疾病可能影響聽力及耳部舒適度，進而干擾睡眠。應及時就醫，遵醫囑使用氧氟沙星滴耳液、頭孢克肟膠囊、阿莫西林克拉維酸鉀片進行治療。
5. 腦部疾病：腦供血不足、腦腫瘤等腦部疾病可能影響神經系統功能，導致睡眠障礙。需及時就醫檢查，明確病因後針對性治療，如遵醫囑使用阿司匹林腸溶片、銀杏葉片、血塞通軟膠囊等改善腦部血液循環。
日常生活中要保持規律作息，避免睡前攝入咖啡因、酒精等刺激性物質，適當進行體育鍛鍊，但不要在臨近睡覺前運動。若睡眠問題持續不緩解或伴有其他不適症狀，應及時就醫。
