想打噴嚏打不出來可能是鼻腔受刺激、鼻黏膜乾燥、過敏性鼻炎、鼻竇炎、鼻息肉等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有去除刺激物、保持鼻腔濕潤、藥物治療、手術治療等。
1. 鼻腔受刺激：鼻腔內進入灰塵、花粉、毛髮等異物或受到異味刺激，會引發想打噴嚏卻打不出來的情況。此時應盡快遠離刺激源，用生理鹽水沖洗鼻腔，將異物和刺激性物質衝出，以緩解不適。若沖洗後仍有症狀，可遵醫囑使用布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑、丙酸氟替卡松鼻噴霧劑，減輕鼻腔黏膜的炎症反應。
2. 鼻黏膜乾燥：空氣過於乾燥、長期處於空調環境等，易導致鼻黏膜水分流失而乾燥，影響正常的噴嚏反射。可使用加濕器增加室內空氣濕度，也可在鼻腔內塗抹適量的紅霉素眼膏、復方薄荷腦滴鼻液、重組人表皮生長因子凝膠，滋潤鼻黏膜，促進黏膜修復，改善乾燥狀況。
3. 過敏性鼻炎：接觸過敏原後，鼻腔黏膜出現過敏反應，會有想打噴嚏的感覺。應及時明確過敏原並避免接觸，同時遵醫囑口服氯雷他定片、西替利嗪膠囊、孟魯司特鈉咀嚼片，減輕過敏症狀，緩解打噴嚏的衝動。
4. 鼻竇炎：鼻竇發生炎症，分泌物增多且排出不暢，刺激鼻腔神經。可遵醫囑使用桉檸蒎腸溶軟膠囊、鼻淵通竅顆粒、阿莫西林克拉維酸鉀片，促進鼻竇分泌物排出，控制炎症，減輕對鼻腔的刺激。
5. 鼻息肉：鼻息肉會堵塞鼻腔，影響鼻腔正常生理功能，導致想打噴嚏卻難以打出。較小的鼻息肉可先嘗試藥物治療，如上述的鼻噴霧劑；若息肉較大，嚴重影響鼻腔通氣和功能，則需考慮手術切除。
日常要注意保持鼻腔清潔，避免接觸刺激性物質，適度鍛鍊增強體質，定期復查，以便及時發現問題並調整治療方案。
