消化不良老放屁可通過調整飲食、適當運動、腹部按摩、補充益生菌、藥物治療等方法來緩解。
1. 調整飲食：消化不良老放屁與飲食有很大關係。食用過多產氣食物、高油脂食物等易加重胃腸負擔，導致消化不良和頻繁放屁。應減少洋蔥、豆類、土豆等產氣食物攝入，避免油炸食品、肥肉等高油脂食物。增加富含膳食纖維食物，如蔬菜、水果、全穀物等，可促進胃腸蠕動，幫助消化，減輕消化不良症狀，從而減少放屁次數。保持規律飲食，定時定量，避免暴飲暴食，讓胃腸能規律工作，利於消化功能恢復。
2. 適當運動：運動對於消化不良老放屁情況有積極作用。運動可促進胃腸蠕動，增強胃腸消化吸收能力。散步是簡單有效的運動方式，飯後半小時後進行，速度適中，每次 30 分鐘左右，能加快食物在胃腸道的推進，減少食物在腸道內停留發酵產氣。慢跑能提高身體代謝水平，增強胃腸動力，每周進行 3 - 4 次，每次 20 - 30 分鐘。瑜伽中的一些體式，如扭轉式、伸展式等，可按摩腹部臟器，促進消化，改善消化不良和放屁問題。
3. 腹部按摩：腹部按摩對消化不良老放屁有一定緩解作用。以肚臍為中心，用手掌順時針方向輕輕按摩腹部，力度適中，每次按摩 10 - 15 分鐘，每天 2 - 3 次。這樣做能促進胃腸血液循環，增強胃腸平滑肌的收縮能力，推動胃腸蠕動，幫助消化食物，減少食物在腸道內積聚產氣。按摩還可調節胃腸神經功能，緩解胃腸痙攣，減輕消化不良引起的不適，進而減少放屁頻率。
4. 補充益生菌：益生菌有助於改善消化不良老放屁狀況。腸道菌群失衡是導致消化不良和放屁增多的原因之一。雙歧桿菌四聯活菌片，能調節腸道菌群，抑制有害菌生長，促進有益菌繁殖，改善腸道微生態環境，增強腸道屏障功能，幫助消化吸收，減少腸道產氣。枯草桿菌二聯活菌顆粒，可補充腸道正常生理細菌，促進營養物質消化吸收，維持腸道正常功能。地衣芽孢桿菌活菌膠囊，能調整腸道菌群失調，恢復腸道功能，減輕消化不良症狀，減少放屁。需遵醫囑用藥。
5. 藥物治療：當消化不良老放屁症狀較為嚴重時，可採用藥物治療。多酶片，含有多種消化酶，能促進食物消化分解，增強胃腸消化功能，緩解消化不良症狀。遵醫囑服用多潘立酮片，可促進胃腸蠕動，增強胃排空能力，減少食物在胃內停留時間，減輕腹脹、消化不良等症狀。莫沙必利膠囊，能選擇性地刺激胃腸道肌間神經叢的 5 - HT4 受體，促進乙酰膽鹼釋放，增強胃腸動力，改善消化不良和放屁情況。需嚴格遵醫囑使用這些藥物。
日常要注意保持良好的生活習慣，規律作息，避免熬夜，減少精神壓力。注意腹部保暖，防止著涼加重消化不良症狀。定期體檢，關注胃腸健康狀況，若症狀持續不緩解或加重，及時就醫檢查治療 。
