氣滯型消化不良可通過飲食調整、運動鍛鍊、情緒調節、藥物治療、中醫理療等方法進行治療。
1. 飲食調整：氣滯型消化不良與氣機不暢有關，合理飲食能改善胃腸功能。避免食用易產氣、油膩、辛辣等刺激性食物，以防加重氣滯。多吃具有理氣健脾作用的食物，如蘿蔔、山楂、金橘等。蘿蔔能下氣寬中，促進胃腸蠕動，緩解氣滯；山楂可消食化積、行氣散瘀；金橘能理氣解郁、化痰止咳。日常飲食要規律，定時定量，避免暴飲暴食，減輕胃腸負擔，利於胃腸氣機的順暢運行。
2. 運動鍛鍊：適當運動可促進氣血流通，增強胃腸蠕動，改善氣滯型消化不良症狀。散步能使全身氣血通暢，增強胃腸的消化和吸收功能；慢跑可提高身體代謝水平，促進胃腸蠕動，緩解氣滯；瑜伽中的一些體式，如扭轉、伸展動作，能按摩腹部臟器，促進胃腸蠕動，調節胃腸氣機，使胃腸功能恢復正常。
3. 情緒調節：情緒因素對氣滯型消化不良影響較大，不良情緒易導致肝郁氣滯，影響脾胃運化。保持心情舒暢，可通過聽音樂、看電影、與朋友聊天等方式緩解壓力，調節情緒。聽舒緩的音樂能放鬆身心，使肝氣舒暢，利於脾胃的運化功能；與朋友聊天分享生活，可排解不良情緒，恢復胃腸的正常氣機。
4. 藥物治療：遵醫囑用藥，如氣滯胃痛顆粒，能疏肝理氣、和胃止痛，對於肝郁氣滯、胸痞脹滿、胃脘疼痛有較好療效；保和丸，可消食、導滯、和胃，用於食積停滯、脘腹脹滿、噯腐吞酸等症狀；木香順氣丸，能行氣化濕、健脾和胃，改善脾胃不和、濕濁中阻所致的胸膈痞悶、脘腹脹痛等。這些藥物通過調節胃腸氣機、促進消化等作用，改善氣滯型消化不良症狀。
5. 中醫理療：中醫理療可調節人體經絡氣血，改善氣滯型消化不良。艾灸足三里、中脘、氣海等穴位，能溫通經絡、健脾和胃、理氣止痛。足三里是胃經的重要穴位，艾灸此穴可調節胃腸功能；中脘為胃之募穴，能和胃健脾、消食化積；氣海可培補元氣、行氣消脹。按摩腹部，以順時針方向圍繞肚臍按摩，能促進胃腸蠕動，調節胃腸氣機，緩解氣滯症狀。
日常要養成良好生活習慣，規律作息，避免熬夜，減少對胃腸功能的不良影響。注意腹部保暖，防止寒邪入侵加重氣滯。定期復查，以便及時調整治療方案，促進身體恢復健康。
