成人雞胸的治療方法主要有運動鍛鍊、飲食調整、使用矯正器具、物理治療、手術治療等。
1. 運動鍛鍊：對於成人雞胸患者，運動鍛鍊有助於增強胸部肌肉力量，改善胸廓外觀。通過一些特定的運動，如俯臥撐，可有效鍛鍊胸大肌，使胸部肌肉更加發達，從而在一定程度上掩蓋雞胸的畸形；擴胸運動能拉伸胸部肌肉和韌帶，增加胸廓的活動度和柔韌性，長期堅持可對雞胸起到一定的矯正作用；游泳也是不錯的選擇，水的浮力能減輕身體重量對胸廓的壓力，同時游泳過程中身體的伸展和划水動作能鍛鍊胸部及背部肌肉，促進胸廓的正常發育。
2. 飲食調整：合理的飲食對於成人雞胸患者也很重要。多攝入富含鈣的食物，如牛奶、豆製品、蝦皮等，鈣是骨骼生長和維持骨骼健康的重要元素，充足的鈣攝入有助於維持胸廓骨骼的強度和正常形態；維生素 D 能促進鈣的吸收，可通過食用富含維生素 D 的食物如魚肝油、蛋黃等，或適當曬太陽來補充，有助於改善骨骼代謝，對雞胸的改善有一定幫助。
3. 使用矯正器具：一些矯正器具可用於成人雞胸的治療。比如雞胸矯正器，通過對胸廓施加適當的壓力，逐漸改變胸廓的形狀。它能在日常活動中持續發揮作用，對輕度雞胸患者有較好的矯正效果。還有一些定制的胸廓支撐裝置，根據患者胸廓的具體情況量身定制，能更精准地對雞胸部位進行支撐和塑形，幫助恢復正常的胸廓形態。
4. 物理治療：物理治療方法如按摩，可促進胸部血液循環，放鬆胸部肌肉，改善肌肉的緊張狀態，有利於胸廓的正常發育。熱敷也能起到類似作用，通過溫熱刺激，使胸部肌肉和組織得到放鬆，緩解因雞胸可能導致的不適。電刺激療法可刺激胸部肌肉收縮和舒張，增強肌肉力量，對改善雞胸畸形有一定的輔助作用。
5. 手術治療：對於嚴重的成人雞胸患者，手術治療是一種有效的方法。手術通過對胸廓骨骼進行調整和重塑，直接改善雞胸的畸形狀況。比如胸骨沈降術，將突出的胸骨進行適當的截斷和沈降，使其恢復到接近正常的位置；還有胸骨翻轉術，通過將胸骨及相連的肋軟骨整體翻轉，來達到矯正雞胸的目的。手術能從根本上解決雞胸問題，但手術風險相對較高，需要專業醫生評估後進行。
成人雞胸患者在日常生活中要保持良好的姿勢，避免長時間彎腰駝背加重胸廓畸形。同時要按照醫生的建議定期復查，以便及時瞭解治療效果並調整治療方案。若採用矯正器具或進行手術治療，更要嚴格遵循醫囑，做好護理工作，促進身體恢復。
