十三歲男孩缺鋅可能是挑食、攝入不足、吸收不良、疾病影響、環境因素等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、藥物補充等。
1. 挑食：十三歲男孩若存在挑食習慣，不愛吃富含鋅的食物如肉類、海鮮、堅果等，會導致鋅的攝入量不足。應糾正挑食習慣，增加各類富含鋅食物的攝入，像瘦肉、魚肉、核桃等，保證飲食均衡，從食物中獲取充足的鋅元素。
2. 攝入不足：日常飲食結構不合理，鋅含量豐富的食物佔比較少，或者因特殊情況如節食減肥等，使得鋅的攝入量無法滿足身體需求。要優化飲食結構，多食用鋅含量高的食物，如動物肝臟、貝類等，必要時可咨詢營養師制定合理膳食計劃。
3. 吸收不良：某些腸道疾病如慢性腹瀉、腸炎等，會影響腸道對鋅的吸收。對於這類情況，需先積極治療腸道疾病，待腸道功能恢復正常後，鋅的吸收也會改善。同時可適當補充益生菌調節腸道菌群，促進吸收。遵醫囑用藥如雙歧桿菌三聯活菌膠囊、地衣芽孢桿菌活菌顆粒、布拉氏酵母菌散。
4. 疾病影響：一些全身性疾病如反復感染等，會增加身體對鋅的消耗，導致體內鋅缺乏。要積極治療原發疾病，增強身體免疫力，減少疾病發作次數。在疾病治療期間，注意監測鋅含量，必要時進行補充。
5. 環境因素：長期處於污染環境中，可能影響鋅的吸收利用。要盡量避免接觸污染環境，保持生活環境清潔衛生，減少有害物質對身體的影響，有助於維持正常的鋅吸收和利用。
日常生活中，要養成良好的飲食習慣，不挑食、不偏食，保證營養均衡。多參加戶外活動，增強體質。定期進行體檢，監測體內鋅含量，以便及時發現問題並採取措施。
