嘴裡老有痰可能是環境刺激、不良生活習慣、呼吸道感染、過敏、鼻部疾病等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有改善環境、調整生活習慣、藥物治療、遠離過敏原、治療鼻部疾病等。
1. 環境刺激：長期處於粉塵多、化學氣體濃度高的環境中，易刺激呼吸道產生痰液。應盡量遠離此類環境，若無法避免可佩戴口罩。在室內可使用空氣淨化器，保持空氣清新，減少痰液生成。
2. 不良生活習慣：長期吸煙、酗酒以及喜食辛辣油膩食物，會影響呼吸道黏膜正常功能，導致分泌物增多形成痰液。需戒煙戒酒，飲食以清淡為主，多吃蔬菜、水果，多喝水，促進新陳代謝，減輕呼吸道負擔，減少痰液產生。
3. 呼吸道感染：病毒、細菌感染引發支氣管炎、肺炎等疾病時，會使呼吸道黏膜充血水腫，分泌物增多。遵醫囑使用阿莫西林膠囊、氨溴索口服液、利巴韋林顆粒，阿莫西林膠囊可抗菌消炎，氨溴索口服液能稀釋痰液促進排出，利巴韋林顆粒對病毒感染有抑製作用。
4. 過敏：接觸花粉、塵蟎等過敏原，會使呼吸道出現變態反應，產生痰液。要明確過敏原並盡量遠離，症狀嚴重時，遵醫囑使用氯雷他定片、孟魯司特鈉咀嚼片、布地奈德氣霧劑，氯雷他定片抗過敏，孟魯司特鈉咀嚼片減輕氣道炎症，布地奈德氣霧劑緩解呼吸道過敏症狀。
5. 鼻部疾病：鼻竇炎、鼻炎等鼻部疾病，會導致鼻部分泌物增多，倒流至咽喉形成痰液。可遵醫囑使用糠酸莫米松鼻噴霧劑、桉檸蒎腸溶軟膠囊、通竅鼻炎片，糠酸莫米松鼻噴霧劑減輕鼻部炎症，桉檸蒎腸溶軟膠囊促進分泌物排出，通竅鼻炎片改善鼻部通氣。
日常要注意保持規律作息，保證充足睡眠，增強身體免疫力。適度進行體育鍛鍊，如散步、慢跑等。注意口腔衛生，早晚刷牙、飯後漱口，減少口腔細菌滋生，降低呼吸道感染風險。
