刷牙出血可能是刷牙方法不正確、牙菌斑牙結石、不良修復體、全身性疾病、過敏等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有正確刷牙、洗牙、調整修復體、治療全身性疾病、遠離過敏原等。
1. 刷牙方法不正確：刷牙時用力過猛、採用橫向刷牙等錯誤方式，易損傷牙齦導致出血。應學習巴氏刷牙法，將牙刷與牙長軸呈45度角指向根尖方向，按照牙齦-牙交界區，使刷毛一部分進入齦溝，一部分鋪於齦緣上，盡可能伸入鄰間隙內，用輕柔壓力使刷毛在原位進行前後方向短距離的水平顫動，每次顫動約4-5次，顫動時牙刷移動約1毫米，每次只刷2-3顆牙，再將牙刷移至下一組牙。
2. 牙菌斑牙結石：牙菌斑和牙結石長期堆積在牙齒表面和牙齦邊緣，不斷刺激牙齦組織，引發炎症導致出血。可前往醫院進行洗牙，通過超聲波潔牙機的高頻震蕩，去除牙齒表面的牙結石和牙菌斑。日常要保持良好口腔衛生習慣，早晚正確刷牙，飯後使用清水或漱口水漱口。
3. 不良修復體：不合適的假牙、牙套等修復裝置，會與牙齦組織不貼合或對牙齦產生過度壓迫，引起牙齦炎症和出血。需及時就醫，讓醫生調整或重新製作修復體，使其與牙齦組織緊密貼合且不會對牙齦造成損傷。同時，佩戴修復體期間要注意口腔清潔，定期復診檢查。
4. 全身性疾病：如血液系統疾病、心血管疾病等，會影響凝血功能，增加刷牙時出血的幾率。對於這類情況，要積極治療原發疾病，如遵醫囑服用維生素K片、氨甲環酸膠囊、血寧糖漿等藥物改善凝血功能，同時密切關注口腔衛生狀況，定期進行口腔檢查。
5. 過敏：局部接觸過敏原時，引發過敏反應，波及牙齦時，牙齦紅腫極易出血。應盡快找出過敏原並遠離，如更換可能致敏的牙膏、漱口水等。症狀嚴重時，遵醫囑服用氯雷他定片、西替利嗪膠囊、依巴斯汀片等抗過敏藥物緩解症狀。
日常要養成良好的口腔衛生習慣，選擇軟毛牙刷，定期更換牙刷，保持飲食均衡，多攝入富含維生素的食物，定期進行口腔檢查，及時發現和處理口腔問題，若出血情況持續不緩解或加重，應及時就醫。
