經常尿床腎虛可能是睡前飲水過多、睡眠過深、心理壓力大、膀胱功能異常、遺傳等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整生活習慣、心理調節、藥物治療等。
1. 睡前飲水過多：減少睡前液體攝入量，尤其是在晚上睡覺前1-2小時內盡量少喝水或不喝水，避免飲用含有咖啡因或糖分的飲料，如咖啡、可樂等，這些可能會刺激膀胱導致尿床幾率增加。養成良好的飲水習慣，白天可適當多補充水分，保證每日正常的水分需求。
2. 睡眠過深：嘗試調整睡眠規律，養成固定的作息時間，每天盡量在相同時間上床睡覺和起床，保證充足的睡眠時間，提高睡眠質量。設置鬧鐘定時叫醒排尿，逐漸培養起夜間自主排尿的習慣，隨著時間推移，有可能改善因睡眠過深導致的尿床情況。
3. 心理壓力大：尋找適合自己的減壓方式，如進行適度的運動，像慢跑、瑜伽等，釋放壓力。也可以通過聽音樂、冥想等放鬆身心，緩解緊張焦慮情緒。必要時尋求專業心理咨詢師的幫助，通過心理疏導改善心理狀態，減少因心理因素引發的尿床。
4. 膀胱功能異常：進行膀胱功能訓練，如定時排尿，逐漸延長排尿間隔時間，增強膀胱的儲尿能力。遵醫囑用藥，如托特羅定片，能抑制膀胱平滑肌收縮；黃酮哌酯片，可解除平滑肌痙攣；奧昔布寧膠囊，能改善膀胱功能。同時注意觀察症狀變化，定期復查。
5. 遺傳：若因遺傳因素導致尿床腎虛，除了上述一些通用方法外，可在醫生指導下進行中醫調理。如服用金匱腎氣丸，能溫補腎陽；五子衍宗丸，可補腎益精；右歸丸，有助於溫補腎陽、填精止遺。同時結合飲食調理，多食用一些補腎的食物，如黑芝麻、核桃等。
日常要注意規律作息，避免熬夜，保持良好心態，避免精神過度緊張。飲食上合理搭配，營養均衡，適當進行體育鍛鍊增強體質。定期復診，以便醫生根據恢復情況調整治療方案。
