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兒童嚴重缺鈣怎麼辦

發佈時間:2025-07-23 07:03:40

兒童嚴重缺鈣可能是日照不足、飲食不均衡、生長髮育迅速、疾病影響、藥物副作用等因素,需要針對病因治療,可採取的方法有增加日照、調整飲食、補充鈣劑等。

1. 日照不足:日照不足會導致兒童體內維生素 D 合成受限,影響鈣的吸收。應增加兒童戶外活動時間,讓皮膚充分接觸陽光,促進維生素 D 的合成,一般建議每天戶外活動 2 小時左右,選擇陽光不太強烈的時段,如上午 10 點前和下午 4 點後。

2. 飲食不均衡:挑食、偏食等導致鈣攝入不足。日常飲食中應增加富含鈣的食物,如牛奶、豆製品、魚蝦等。牛奶富含優質蛋白質和鈣,每天保證 500 毫升左右;豆製品如豆腐、豆漿也是鈣的良好來源;魚蝦類不僅鈣含量高,還富含其他營養物質。

3. 生長髮育迅速:兒童處於快速生長髮育階段,對鈣的需求量增加。若未及時補充,易出現缺鈣。可遵醫囑服用碳酸鈣 D3 顆粒、葡萄糖酸鈣口服液、維 D 鈣咀嚼片等鈣劑,同時搭配維生素 D,促進鈣吸收。

4. 疾病影響:某些腸道疾病會影響鈣的吸收。積極治療原發疾病,改善腸道功能,同時注意補充鈣和維生素 D,以滿足身體需求。

5. 藥物副作用:長期使用某些藥物可能影響鈣吸收。在醫生指導下調整用藥方案,必要時補充鈣劑和維生素 D,減少藥物對鈣吸收的影響。

日常要保證兒童規律作息,充足睡眠利於生長激素分泌,促進骨骼發育。定期帶兒童體檢,監測鈣水平和生長髮育情況,根據結果調整補鈣方案。

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