頭昏胃難受想吐可能是飲食不當、暈車暈船、胃腸型感冒、頸椎病、美尼爾氏綜合徵等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、使用藥物、物理治療等。
1. 飲食不當：因食用過多生冷、油膩、不潔食物等導致消化不良，引起頭昏、胃難受、想吐。可先禁食一段時間讓腸胃休息，之後選擇清淡易消化食物如小米粥、軟麵條等。遵醫囑用藥如健胃消食片、多酶片、保和丸，促進消化，緩解不適症狀。
2. 暈車暈船：乘坐交通工具時，內耳平衡感受器受到過度運動刺激引發。盡量靠窗呼吸新鮮空氣，閉目養神。遵醫囑用藥如茶苯海明片、鹽酸地芬尼多片、暈動片，可有效減輕暈車暈船症狀，緩解頭昏和胃部不適。
3. 胃腸型感冒：由病毒感染加上飲食不節引起。注意休息，多喝溫水以防脫水。遵醫囑用藥如藿香正氣水、午時茶顆粒、抗病毒口服液，能解表化濕、理氣和中，對抗病毒感染，減輕胃腸不適。
4. 頸椎病：頸椎病變壓迫神經和血管，影響腦部供血，導致頭昏，刺激交感神經引起胃部不適。可通過按摩、牽引等物理治療改善症狀。遵醫囑用藥如頸復康顆粒、布洛芬緩釋膠囊、甲鈷胺片，緩解頸部疼痛，營養神經。
5. 美尼爾氏綜合徵：內耳疾病導致內耳淋巴積水，引發發作性眩暈、惡心嘔吐等。發作時需靜臥，避免聲光刺激。遵醫囑用藥如甲磺酸倍他司汀片、鹽酸氟桂利嗪膠囊、地西泮片，改善內耳循環，減輕頭暈，緩解惡心症狀。
日常要保持規律作息，避免過度勞累，飲食上注意營養均衡，避免食用刺激性食物。若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫。
