心肌缺血是指心臟的血液灌注減少，導致心臟的供氧減少，心肌能量代謝不正常，不能支持心臟正常工作的一種病理狀態，其症狀多樣，日常保養也有諸多要點。
一、心肌缺血的症狀：
1. 心絞痛：這是較為典型的症狀，多表現為發作性胸痛，疼痛部位主要在胸骨後或心前區，可放射至左肩、左臂內側、無名指和小指。疼痛性質多為壓榨性、悶痛或緊縮感，疼痛一般持續 3 - 5 分鐘。
2. 呼吸困難：患者常感到呼吸費力，尤其是在活動後或平躺時加重，嚴重時可能出現端坐呼吸，即需要坐起來才能緩解呼吸困難的症狀。
3. 心律失常：部分患者會出現心跳異常，如心悸、心慌，可感覺到心跳過快、過慢或不規則跳動。
4. 全身症狀：可能出現乏力、頭暈、黑矇甚至暈厥等症狀，這是由於心臟供血不足，導致大腦等重要器官灌注不足引起的。
2.心肌缺血的保養：
1. 生活方式：保持規律作息，避免熬夜，保證充足睡眠。適度進行有氧運動，如散步、慢跑、太極拳等，有助於增強心肺功能，但要避免過度勞累。戒煙限酒，減少對心血管系統的刺激。
2. 飲食調整：遵循低鹽、低脂、低糖飲食原則。多吃新鮮蔬菜、水果，如菠菜、蘋果等，增加膳食纖維攝入；控制肉類、油炸食品等高脂肪食物的攝取；減少鹽和糖的用量。
3. 情緒管理：保持平和心態，避免情緒大幅波動，如焦慮、緊張、憤怒等，因為不良情緒可能誘發心肌缺血發作。
心肌缺血患者應定期就醫復查，嚴格按照醫生的囑咐用藥，不可自行增減藥量或停藥。若出現症狀加重或新的不適，需及時前往醫院就診，以便調整治療方案。
