5個月寶寶積食可通過調整飲食、腹部按摩、適當運動、服用藥物、中醫推拿等方法來緩解等。
1. 調整飲食：對於5個月寶寶積食情況，調整飲食很關鍵。5個月寶寶主要食物是母乳或配方奶，若積食，可適當減少奶量，少量多次餵養，避免一次餵太多增加腸胃負擔。因為寶寶腸胃功能尚不完善，積食時消化能力下降，減少奶量能讓腸胃得到休息，利於恢復消化功能。同時，可適當延長餵奶間隔時間，給腸胃足夠時間消化食物，緩解積食症狀。
2. 腹部按摩：腹部按摩對5個月寶寶積食有幫助。以寶寶肚臍為中心，用手掌輕輕順時針按摩寶寶腹部。因為順時針按摩能促進腸道蠕動，幫助腸胃消化食物，改善積食狀況。按摩時力度要輕柔，每次按摩5 - 10分鐘，每天可按摩2 - 3次。通過按摩刺激腸道神經，增強腸道的運動功能，使食物在腸道中更好地移動和消化。
3. 適當運動：讓5個月寶寶適當運動也能緩解積食。可讓寶寶多踢踢腿、伸伸胳膊，在寶寶清醒時，讓其在安全的地方自由活動。運動能促進身體新陳代謝，增強腸胃蠕動，有助於消化食物。寶寶運動時，身體各器官都在活動，腸胃也會隨之蠕動，加快食物的消化吸收，減輕積食帶來的不適。
4. 服用藥物：遵醫囑用藥，如小兒化食丸、健兒消食口服液、復方胃蛋白酶散。小兒化食丸為蜜丸劑型，有消食化滯、瀉火通便的功效，能幫助寶寶消化積滯食物，清除體內火氣。健兒消食口服液能健脾益胃、理氣消食，通過調節脾胃功能，增強消化能力。復方胃蛋白酶散能促進蛋白質消化，改善寶寶因積食導致的消化功能減弱問題，恢復正常消化狀態。
5. 中醫推拿：中醫推拿對5個月寶寶積食有一定療效。專業推拿師通過推揉寶寶特定穴位，如補脾經、清胃經、清大腸經等穴位。這些穴位與脾胃等臟腑經絡相連，推拿刺激穴位能調節脾胃功能，增強消化能力，促進食物消化吸收，從而緩解積食症狀。專業的推拿手法能激發寶寶身體的自我調節能力，改善消化功能。
日常要多關注寶寶的消化情況，根據寶寶的消化能力合理調整餵養量和餵養頻率。餵奶後可適當竪抱寶寶，輕拍背部幫助排氣。若寶寶積食症狀持續不緩解或出現發熱、嘔吐等異常情況，應及時就醫，嚴格遵醫囑進行治療和護理。
