5到6個月寶寶便秘可以通過調整飲食、腹部按摩、增加活動量、使用開塞露、服用益生菌等方法來緩解。
1. 調整飲食：對於5到6個月寶寶便秘，調整飲食很關鍵。若寶寶是母乳餵養，媽媽要多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果等，通過乳汁為寶寶提供營養，促進腸道蠕動。因為膳食纖維能增加糞便體積，刺激腸道蠕動，幫助排便。若是奶粉餵養，可適當降低奶粉濃度，避免因奶粉衝調過濃導致寶寶消化不良引起便秘。同時，可在兩餐之間適量餵寶寶喝些溫水，潤滑腸道，利於糞便排出。
2. 腹部按摩：腹部按摩對緩解5到6個月寶寶便秘有積極作用。以寶寶肚臍為中心，用手掌輕輕順時針按摩寶寶腹部，每次按摩5 - 10分鐘，每天2 - 3次。這樣做能促進腸道的血液循環，增強腸道蠕動功能，幫助糞便在腸道內移動，從而改善便秘情況。按摩時力度要適中，避免傷害到寶寶嬌嫩的腹部。
3. 增加活動量：讓5到6個月寶寶適當增加活動量有助於改善便秘。可以讓寶寶多踢腿、伸胳膊，在寶寶清醒時，讓其多趴著，練習抬頭、翻身等動作。這些活動能帶動腹部肌肉運動，促進腸道蠕動，減少糞便在腸道內停留的時間，預防和緩解便秘。同時，活動還能增強寶寶的體質，提高消化功能。
4. 使用開塞露：當5到6個月寶寶便秘情況較為嚴重時，可在醫生指導下使用開塞露。開塞露主要成分是甘油或山梨醇，能潤滑腸道並刺激腸壁，引起排便反射，幫助寶寶快速排出大便。使用時要注意選擇兒童專用開塞露，將開塞露前端輕輕插入寶寶肛門，緩慢擠出藥液，然後輕輕按壓寶寶肛門片刻，防止藥液流出。但開塞露不能長期使用，以免產生依賴性。
5. 服用益生菌：遵醫囑給5到6個月寶寶服用益生菌，如雙歧桿菌三聯活菌散、枯草桿菌二聯活菌顆粒、布拉氏酵母菌散等，可調節腸道菌群平衡，改善腸道功能，緩解便秘。腸道內的有益菌增多後，能抑制有害菌生長，促進食物消化吸收，使糞便變得鬆軟，易於排出。按醫生建議的劑量和時間給寶寶服用，一般用溫水沖服。
日常要多關注寶寶的排便情況，根據寶寶的身體狀況合理調整護理方式。若便秘情況持續不緩解或伴有其他異常症狀，需及時就醫，在醫生的專業指導下進行進一步檢查和治療 。
