3歲半孩子反復感冒可通過加強營養、保證睡眠、適當運動、預防接種、藥物調理等方法來改善。
1. 加強營養：對於3歲半反復感冒的孩子，營養均衡至關重要。孩子正處於生長髮育階段，身體需要充足的蛋白質、維生素、礦物質等營養物質來維持免疫系統的正常功能。蛋白質是構成免疫細胞和抗體的重要成分，像雞蛋、牛奶、魚肉等富含優質蛋白質。維生素A、C、E等能增強免疫力，可從胡蘿蔔、橙子、堅果等食物中獲取。礦物質如鐵、鋅等對免疫功能也有影響，可通過食用菠菜、瘦肉等補充。合理的飲食結構能為孩子提供足夠能量和營養，增強身體抵抗力，減少感冒發生幾率。
2. 保證睡眠：睡眠對3歲半反復感冒的孩子恢復和預防感冒意義重大。孩子在睡眠過程中，身體會進行自我修復和調整，免疫系統也會得到強化。睡眠不足會影響免疫系統的正常功能，導致身體抵抗力下降，容易受到病毒、細菌等病原體的侵襲。3歲半孩子每天應保證12 - 14小時的睡眠時間，營造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環境，養成規律的作息習慣，有助於提高孩子的免疫力，降低反復感冒風險。
3. 適當運動：適當運動對3歲半反復感冒的孩子益處多多。運動可以促進孩子血液循環，增強心肺功能，提高身體的代謝水平，進而提升免疫力。運動還能讓孩子接觸新鮮空氣和陽光，有助於維生素D的合成，促進鈣的吸收，對骨骼發育和整體健康都有好處。可以選擇適合3歲半孩子的運動，如散步、慢跑、玩球等，每天堅持30分鐘到1小時，能增強孩子體質，減少感冒的發生頻率。
4. 預防接種：預防接種是預防3歲半孩子反復感冒的有效手段。通過接種流感疫苗、肺炎疫苗等，可以刺激孩子的免疫系統產生相應的抗體，當遇到對應的病原體時，身體就能迅速做出反應，抵御病毒或細菌的入侵。流感疫苗能有效預防流行性感冒病毒感染，肺炎疫苗可降低肺炎鏈球菌等引起的肺炎、支氣管炎等疾病風險。按照疫苗接種程序，按時帶孩子接種相關疫苗，能為孩子的健康提供有力保障，減少因特定病原體感染引發的感冒。
5. 藥物調理：對於3歲半反復感冒且免疫力較差的孩子，可在醫生指導下進行藥物調理。遵醫囑服用玉屏風顆粒，它具有益氣、固表、止汗的功效，能增強孩子的免疫力，減少感冒次數。槐杞黃顆粒也常用於兒童反復呼吸道感染，可調節機體免疫功能。還有脾氨肽口服凍乾粉，能觸發增強機體細胞免疫功能、促進機體免疫平衡。這些藥物通過調節孩子的免疫系統，增強身體抵抗力，從而改善反復感冒的狀況。
日常生活中要根據天氣變化及時給孩子增減衣物，避免著涼。注意孩子的個人衛生，勤洗手，減少病菌傳播。保持室內空氣流通，定期開窗通風。同時，要按照醫生的囑咐，定期帶孩子進行體檢，瞭解孩子的身體狀況，確保孩子健康成長。
