3 個多月寶寶感冒鼻塞可以通過熱敷、生理鹽水滴鼻、按摩、增加空氣濕度、遵醫囑用藥等方法來緩解。
1. 熱敷：對於 3 個多月寶寶感冒鼻塞，熱敷是較為常見的方法。因為鼻黏膜遇熱後會收縮，能有效減輕充血腫脹，從而緩解鼻塞。具體做法是準備一塊乾淨柔軟的毛巾，用溫水浸濕後稍微擰乾，放在寶寶的鼻根部進行熱敷，注意溫度不要過高，以免燙傷寶寶皮膚，每次熱敷 5 - 10 分鐘，可根據情況多次進行。
2. 生理鹽水滴鼻：這一方法對寶寶感冒鼻塞有效是因為生理鹽水可以濕潤鼻腔，稀釋鼻腔內的分泌物，使其更容易排出，進而改善鼻塞狀況。操作時，將寶寶平躺，頭部稍微抬高，使用專門的兒童滴鼻器吸取適量生理鹽水，輕輕滴入寶寶兩側鼻腔，每側 2 - 3 滴，然後輕輕按壓鼻翼，促使分泌物排出。
3. 按摩：按摩能促進寶寶鼻腔周圍的血液循環，減輕鼻黏膜的充血，對緩解感冒鼻塞有幫助。洗淨雙手後，用食指和中指在寶寶鼻翼兩側輕輕按摩，動作要輕柔，頻率適中，每次按摩 2 - 3 分鐘，每天可按摩 3 - 4 次，能在一定程度上改善鼻塞症狀。
4. 增加空氣濕度：乾燥的空氣會使寶寶鼻腔黏膜乾燥，加重鼻塞。增加空氣濕度可保持鼻腔黏膜濕潤，讓呼吸更順暢。可使用加濕器，將其放置在寶寶房間合適位置，保持室內空氣濕度在 40% - 60%左右，注意定期清潔加濕器，防止滋生細菌。
5. 遵醫囑用藥：若寶寶感冒鼻塞症狀較為嚴重，可在醫生指導下用藥。比如小兒氨酚黃那敏顆粒，它能緩解感冒引起的多種症狀包括鼻塞；小兒感冒顆粒，具有疏風解表等功效，利於減輕鼻塞；小兒豉翹清熱顆粒，可幫助改善感冒不適，減輕鼻塞情況。嚴格按照醫生的囑咐使用藥物，注意觀察寶寶用藥後的反應。
日常要注意根據天氣變化及時給寶寶增減衣物，避免再次著涼加重感冒鼻塞症狀。保持室內空氣流通，為寶寶營造一個舒適的生活環境。若寶寶鼻塞症狀持續不緩解或出現發熱、咳嗽加重等情況，需及時就醫，遵循醫生的進一步診斷和治療建議 。
