39周臍帶繞頸兩周可通過密切監測胎動、定期產檢、適當運動、調整睡姿、必要時剖宮產等方法應對等。
1. 密切監測胎動：39周臍帶繞頸兩周時，密切監測胎動至關重要。胎動是胎兒在子宮內狀況的直觀反映，通過感知胎動頻率和強度，能及時察覺胎兒是否存在缺氧等異常情況。若胎動明顯增多或減少，可能提示胎兒在宮內有危險，需盡快就醫。孕婦可早、中、晚各選一小時計數胎動，將三次結果相加乘以4，得出12小時胎動數，正常應在30次以上。
2. 定期產檢：定期產檢對於39周臍帶繞頸兩周的孕婦意義重大。通過超聲檢查，醫生能清晰瞭解臍帶繞頸的具體情況，如纏繞鬆緊度、圈數變化等，還能監測胎兒的生長髮育、羊水情況等。胎心監護可實時掌握胎兒心率變化，判斷胎兒是否有宮內窘迫。依據檢查結果，醫生能準確評估胎兒狀況，為後續處理提供科學依據。
3. 適當運動：適當運動有助於39周臍帶繞頸兩周的孕婦。散步是不錯的選擇，能促進孕婦血液循環，增強身體機能，也有利於胎兒在宮內的活動，有可能使胎兒自行調整位置，減少臍帶繞頸對自身的影響。孕婦可在環境適宜的地方，每天散步30分鐘左右，速度以自身感覺舒適為宜，避免過度勞累。
4. 調整睡姿：調整睡姿對39周臍帶繞頸兩周有幫助。孕婦採取左側臥位，可減輕子宮對下腔靜脈的壓迫，增加子宮胎盤的血流量，為胎兒提供更充足的氧氣和營養物質，降低胎兒因臍帶繞頸導致缺氧的風險。同時，左側臥位還能改善孕婦的血液循環，緩解孕期水腫等不適症狀。
5. 剖宮產：當經過評估，發現臍帶繞頸兩周導致胎兒出現嚴重缺氧風險，或順產過程中出現胎兒窘迫等緊急情況時，剖宮產是保障胎兒安全的有效手段。剖宮產可迅速將胎兒娩出，避免長時間的產程對胎兒造成進一步傷害，最大程度降低新生兒窒息等不良結局的發生幾率。
39周臍帶繞頸兩周的孕婦要保持良好心態，避免過度緊張焦慮。日常注意休息，避免劇烈運動和腹部受到撞擊。嚴格按照醫生要求進行各項檢查和監測，若出現腹痛、見紅、破水等情況，應立即前往醫院待產，確保母嬰安全。
