35 歲得了冠心病可通過生活方式調整、藥物治療、運動康復、心理干預、手術治療等方法來應對。
1. 生活方式調整：冠心病患者需調整生活方式，這對病情控制至關重要。要做到戒煙限酒，香煙中的尼古丁等有害物質會損傷血管內皮，加重動脈粥樣硬化，酒精過量攝入會影響血脂代謝，不利於病情穩定。飲食上遵循低鹽低脂原則，減少鈉鹽攝入可降低血壓，減輕心臟負擔，控制脂肪攝入能防止血脂升高，減緩血管斑塊形成。規律作息，避免熬夜，讓心臟得到充分休息，利於維持正常的心臟功能，降低冠心病發作風險。
2. 藥物治療：遵醫囑用藥是冠心病治療的關鍵環節。阿司匹林腸溶片，它能抑制血小板聚集，防止血栓形成，降低心肌梗死等嚴重心血管事件風險；阿托伐他汀鈣片，可降低血脂，特別是低密度脂蛋白膽固醇，減少脂質在血管壁沈積，穩定動脈粥樣硬化斑塊；單硝酸異山梨酯緩釋膠囊，能擴張冠狀動脈，增加心肌供血，緩解心絞痛症狀。這些藥物從不同機製作用於冠心病，有效控制病情發展。
3. 運動康復：適當運動對冠心病患者有益。運動可提高心臟功能，增強心肌收縮力，改善心臟的泵血能力。像散步，速度可根據自身情況調整，一般保持在每分鐘 60 - 80 步左右，每次 30 分鐘以上，能促進血液循環，減輕心臟負擔。慢跑也是不錯選擇，每周進行 3 - 4 次，每次 20 - 30 分鐘，可增強心肺功能。太極拳動作舒緩，能調節呼吸，使身心放鬆，有助於改善心血管功能，提高身體柔韌性和平衡能力，輔助治療冠心病。
4. 心理干預：冠心病患者常伴有心理壓力，心理干預很有必要。長期的焦慮、抑鬱等不良情緒會影響神經內分泌系統，導致血壓升高、心率加快，增加心臟負擔，加重病情。通過與家人朋友傾訴，分享內心感受，能釋放壓力，獲得情感支持。參加心理輔導課程，學習應對壓力和調節情緒的方法，如深呼吸、冥想等放鬆技巧，可緩解緊張情緒，保持良好心態，利於冠心病的治療和康復。
5. 手術治療：對於病情嚴重的冠心病患者，手術治療是重要手段。冠狀動脈搭橋術，是取自身血管如大隱靜脈等，在冠狀動脈狹窄或阻塞部位的近端和遠端之間建立一條通道，使血液繞過病變部位，為心肌提供充足血液，改善心肌缺血狀況。冠狀動脈介入治療，通過導管將球囊或支架送到病變血管部位，擴張狹窄血管，植入支架支撐血管壁，保持血管通暢，恢復心肌正常供血，有效緩解冠心病症狀，提高患者生活質量。
35 歲確診冠心病後，要積極面對。日常生活中養成良好習慣，保持健康的生活方式，定期復查。嚴格按照醫生囑咐進行治療和用藥，不可自行增減藥量或停藥。一旦身體出現不適症狀，及時就醫，以便調整治療方案，更好地控制病情，提高生活質量，延長壽命。
