坐高鐵耳鳴可能是氣壓變化、耳部疾病、噪音影響、過敏反應、精神因素等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整氣壓平衡、治療耳部疾病、降低噪音影響、緩解過敏症狀、放鬆精神等。
1. 氣壓變化：高鐵在運行過程中，車廂內氣壓會快速改變，導致中耳內外壓力不平衡，引起耳鳴。可通過咀嚼口香糖、吞咽口水、打呵欠等動作，促使咽鼓管開放，平衡中耳與外界的氣壓，緩解耳鳴症狀。若耳鳴症狀較為嚴重，可使用減充血劑滴鼻，如遵醫囑使用麻黃鹼滴鼻液、羥甲唑啉滴鼻液、賽洛唑啉滴鼻液，改善咽鼓管通氣功能。
2. 耳部疾病：本身患有中耳炎、外耳道炎等耳部疾病，在高鐵環境下可能誘發或加重耳鳴。對於中耳炎，可遵醫囑使用氧氟沙星滴耳液、氯霉素滴耳液、硼酸冰片滴耳液控制炎症；外耳道炎患者，可遵醫囑塗抹紅霉素軟膏、莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏進行治療。
3. 噪音影響：高鐵運行時產生的噪音較大，長時間處於這種環境中，可能損傷內耳毛細胞，引發耳鳴。可佩戴降噪耳塞或頭戴式降噪耳機，減少外界噪音的干擾，保護聽力，緩解耳鳴。若耳鳴伴有聽力下降，可遵醫囑服用甲鈷胺片、銀杏葉片、維生素B12片營養神經、改善微循環。
4. 過敏反應：部分人可能對高鐵車廂內的某些物質過敏，引發過敏反應，累及耳部導致耳鳴。需及時脫離過敏原，症狀較輕者可自行緩解；症狀較重者，可遵醫囑口服氯雷他定片、西替利嗪片、依巴斯汀片等抗組胺藥物進行抗過敏治療。
5. 精神因素：乘坐高鐵時精神過度緊張、焦慮，可能引起內耳血管痙攣，導致耳鳴。可通過聽舒緩音樂、深呼吸、放鬆肌肉等方式緩解緊張情緒，改善耳鳴症狀。若症狀嚴重，可在醫生指導下服用谷維素片、安神補腦液、柏子養心丸調節神經、改善睡眠。
日常乘坐高鐵時盡量提前做好準備，如準備好緩解耳鳴的物品。若耳鳴症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，明確病因，在醫生的指導下進行規範治療。
