坐高鐵耳朵疼可能是氣壓變化、耳部疾病、過敏、外傷、心理因素等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整氣壓平衡、治療耳部疾病、緩解過敏症狀、處理外傷、調節心理狀態等。
1. 氣壓變化：高鐵在運行過程中，外界氣壓快速改變，而中耳內的氣壓不能及時調整，導致中耳與外界氣壓不平衡，引起耳內悶脹、疼痛。可通過做吞咽動作，如吞咽口水、咀嚼口香糖等，促使咽鼓管開放，平衡中耳與外界氣壓；也可嘗試捏鼻鼓氣法，即捏住鼻子，緊閉嘴巴，用力鼓氣，使氣體進入中耳腔，緩解疼痛。
2. 耳部疾病：患有中耳炎、外耳道炎等耳部疾病時，高鐵運行產生的震動等刺激，會加重耳部疼痛。對於中耳炎，遵醫囑使用氧氟沙星滴耳液、頭孢克肟膠囊、桉檸蒎腸溶軟膠囊；外耳道炎患者，遵醫囑用硼酸酒精滴耳液、阿莫西林克拉維酸鉀片、地塞米鬆軟膏。
3. 過敏：過敏體質者在高鐵上接觸過敏原，引發耳部過敏反應，導致耳朵疼。可遵醫囑口服氯雷他定片、西替利嗪膠囊，外用糠酸莫米松鼻噴霧劑，減輕過敏症狀，緩解耳部疼痛。
4. 外傷：耳部曾有過外傷，未完全恢復，高鐵環境可能誘發疼痛。若有明顯傷口，需及時清潔消毒，遵醫囑塗抹紅霉素軟膏、莫匹羅星軟膏，必要時口服三七片促進恢復。
5. 心理因素：乘坐高鐵時過度緊張、焦慮，可能引發耳部的牽涉痛。可通過聽舒緩音樂、深呼吸等方式放鬆身心，緩解緊張情緒，減輕耳部疼痛。
日常乘坐高鐵時，可提前瞭解相關知識做好預防。若耳朵疼症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，明確病因，在醫生指導下規範治療。
