坐車總是耳鳴可能是氣壓變化、耳部疾病、噪音影響、暈車反應、心理因素等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整氣壓平衡、治療耳部疾病、降低噪音干擾、緩解暈車症狀、調節心理狀態等。
1. 氣壓變化：坐車時外界氣壓改變，尤其是在高速行駛或經過隧道等情況，會使中耳內外壓力不平衡引發耳鳴。可通過咀嚼口香糖、做吞咽動作等方式，促使咽鼓管開放，平衡中耳與外界氣壓，緩解耳鳴症狀。
2. 耳部疾病：如外耳道堵塞、中耳炎、梅尼埃病等耳部疾病會導致耳鳴。外耳道堵塞可由耵聹栓塞引起，需就醫由專業人員取出；中耳炎患者遵醫囑使用氧氟沙星滴耳液、頭孢克肟膠囊、桉檸蒎腸溶軟膠囊；梅尼埃病患者遵醫囑用鹽酸倍他司汀片、氫氯噻嗪片、甲鈷胺片。
3. 噪音影響：車內嘈雜噪音或長時間戴耳機等，會損傷內耳毛細胞導致耳鳴。盡量選擇安靜環境乘車，避免長時間戴耳機且控制音量，耳鳴嚴重時可佩戴耳塞降低噪音干擾。
4. 暈車反應：暈車時身體平衡感失調，內耳感受器受刺激，引發耳鳴。可在乘車前半小時遵醫囑服用茶苯海明片、苯巴比妥東莨菪鹼片、地芬尼多片，乘車時選擇靠窗位置，保持空氣流通，眼睛注視遠方。
5. 心理因素：精神緊張、焦慮等心理因素也會在坐車時誘發耳鳴。乘車前可通過聽舒緩音樂、深呼吸等方式放鬆心情，緩解緊張焦慮情緒，減輕耳鳴症狀。
坐車耳鳴時要留意自身症狀變化，若耳鳴頻繁發作或持續不緩解，應及時就醫明確病因並規範治療。日常乘車可提前做好預防措施，保持良好狀態，降低耳鳴發生幾率。
