坐車胸悶不舒服可能是車內空氣不流通、暈車、過度緊張、心肺疾病、貧血等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有開窗通風、服用暈車藥、放鬆心情、治療基礎疾病、改善貧血等。
1. 車內空氣不流通：車內空間相對密閉，空氣不流通易導致氧氣含量降低，二氧化碳濃度升高，從而引起胸悶不舒服。此時應及時打開車窗或開啓車內循環系統，讓新鮮空氣進入車內，改善空氣環境，緩解胸悶症狀。
2. 暈車：暈車會引發惡心、嘔吐、胸悶等不適。可在坐車前半小時遵醫囑服用茶苯海明片、苯巴比妥東莨菪鹼片、地芬尼多片，能有效預防暈車症狀。坐車時盡量選擇靠窗位置，保持頭部固定，減少頭部晃動，也有助於減輕暈車不適。
3. 過度緊張：精神過度緊張會使交感神經興奮，導致胸悶。可通過深呼吸來放鬆，慢慢地吸氣再緩緩呼氣，同時在心裡暗示自己放鬆，轉移注意力，比如聽聽舒緩音樂，和他人聊聊天，緩解緊張情緒。
4. 心肺疾病：本身患有心肺疾病，如冠心病、慢性阻塞性肺疾病等，坐車時可能因顛簸、疲勞等誘發胸悶。需積極治療基礎疾病，遵醫囑服用阿司匹林腸溶片、阿托伐他汀鈣片、氨茶鹼緩釋膠囊，日常注意休息，避免過度勞累。
5. 貧血：貧血患者血液攜氧能力下降，坐車時身體需氧量增加，易出現胸悶。可多吃富含鐵和維生素的食物，如瘦肉、菠菜等，必要時遵醫囑服用硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒、維生素B12片，改善貧血狀況。
坐車胸悶不舒服時要先判斷可能的原因並採取相應措施。若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫檢查。日常要注意保持良好生活習慣，適當鍛鍊增強體質，定期體檢關注自身健康狀況。
