左小腹按壓有硬塊可能是糞便堆積、腸痙攣、結腸息肉、腹股溝疝、腸道寄生蟲感染等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、藥物治療、手術治療等。
1. 糞便堆積：長期便秘會使糞便在腸道內積聚，在左小腹處可摸到硬塊。通常可通過調整飲食結構，多吃富含膳食纖維的食物如芹菜、香蕉等，多喝水，適當運動促進腸道蠕動來緩解。若情況嚴重，可遵醫囑使用開塞露、乳果糖口服溶液、麻仁潤腸丸來促進排便。
2. 腸痙攣：腹部著涼、飲食不當等引發腸痙攣時，腸道肌肉強烈收縮，可能出現硬塊。要注意腹部保暖，可用熱水袋熱敷。疼痛明顯時，遵醫囑服用顛茄片、消旋山莨菪鹼片、匹維溴銨片來解除腸道痙攣。
3. 結腸息肉：結腸黏膜表面突出到腸腔內的隆起狀病變，可能在左小腹摸到硬塊。一般通過結腸鏡檢查確診，確診後通常採取手術切除，如內鏡下黏膜切除術、內鏡黏膜下剝離術等。
4. 腹股溝疝：腹腔內臟器通過腹股溝區的薄弱部位突出形成腫塊，表現為左小腹硬塊。站立或用力時腫塊明顯，平臥可回納。較小的疝可使用疝氣帶保守治療，嚴重時需進行疝修補術、無張力疝修補術等手術治療。
5. 腸道寄生蟲感染：某些腸道寄生蟲如蛔蟲，大量寄生時可能在左小腹觸及條索狀硬塊。可通過糞便檢查蟲卵確診，確診後遵醫囑服用阿苯達唑片、甲苯咪唑片、左旋咪唑寶塔糖等驅蟲藥物治療。
日常要養成良好的生活習慣，規律飲食，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，注意腹部保暖，適當運動增強體質。若硬塊持續不消失、伴有疼痛加劇、便血、嘔吐等症狀，應及時就醫，遵醫囑進一步檢查和治療 。
