左臉咬肌大可能是偏側咀嚼、不良姿勢、遺傳、外傷、炎症感染等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整生活習慣、物理治療等。
1. 偏側咀嚼：長期習慣用一側牙齒咀嚼食物，會使該側咬肌頻繁運動，從而變得發達。應及時糾正偏側咀嚼習慣，盡量雙側牙齒交替咀嚼，讓咬肌得到均衡鍛鍊，一段時間後可改善咬肌大小差異。
2. 不良姿勢：長期托腮、低頭等不良姿勢，可能影響面部肌肉的正常發育和受力平衡，導致一側咬肌異常增大。要保持正確的坐姿和站姿，避免托腮，減少對臉部肌肉的不良壓迫，促進面部肌肉正常生長。
3. 遺傳：遺傳因素導致的咬肌大，通常家族中存在類似面部特徵。可通過按摩咬肌，每天堅持用雙手輕柔按摩左臉咬肌，每次10 - 15分鐘，促進血液循環，長期堅持可能有一定改善效果。
4. 外傷：臉部受到外力撞擊等外傷，可能引起咬肌局部充血、水腫，愈合後出現肌肉增生變大。早期可進行冷敷，減輕腫脹，後期熱敷促進吸收。若增生嚴重，可遵醫囑使用雲南白藥膏、消腫止痛酊、活血止痛膠囊等藥物輔助治療。
5. 炎症感染：口腔炎症如牙周炎、智齒冠周炎等，炎症刺激可能導致咬肌反應性增大。要積極治療原發炎症，遵醫囑服用甲硝唑片、阿莫西林膠囊、布洛芬緩釋膠囊控制炎症和疼痛，炎症消退後咬肌可能逐漸恢復正常。
日常要多注意保持良好的生活習慣，避免過度使用咬肌，如少吃過硬食物。若咬肌大問題嚴重或持續不緩解，應及時就醫，在醫生指導下進行專業治療。
