左側太陽血管一跳一跳可能是睡眠不足、精神緊張、高血壓、偏頭痛、血管畸形等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有改善睡眠、調節情緒、控制血壓、止痛治療、手術干預等。
1. 睡眠不足：長期睡眠不足會導致大腦疲勞，腦血管出現痙攣，引起左側太陽穴血管跳動。要保證充足的睡眠時間，營造安靜舒適的睡眠環境，睡前避免使用電子產品，可通過喝溫牛奶、泡熱水澡等方式助眠，改善睡眠不足狀況後血管跳動現象通常會緩解。
2. 精神緊張：當人處於精神緊張狀態時，體內激素水平變化，會使血管收縮功能異常，引發左側太陽穴血管跳動。可通過聽舒緩音樂、進行深呼吸、適度運動如散步、瑜伽等來放鬆身心，調節緊張情緒，緩解血管跳動症狀。
3. 高血壓：血壓升高時，血管壓力增大，可能導致左側太陽穴血管跳動。需遵醫囑服用硝苯地平緩釋片、氨氯地平片、厄貝沙坦膠囊控制血壓，日常要低鹽低脂飲食，定期監測血壓，根據血壓情況調整治療方案。
4. 偏頭痛：偏頭痛發作時常見一側頭部血管搏動性疼痛，可累及左側太陽穴。發作時遵醫囑服用布洛芬膠囊、對乙酰氨基酚片、麥角胺咖啡因片止痛，平時要避免誘因，如強光、噪音、某些食物等，規律作息。
5. 血管畸形：腦血管畸形可造成局部血流異常，引起左側太陽穴血管跳動。一般需要通過手術切除畸形血管、介入栓塞等方法治療，術後要注意休息，定期復查，觀察恢復情況。
日常要養成良好生活習慣，規律作息，保持心情舒暢，適當鍛鍊增強體質。若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，明確病因並規範治療 。
