總有尿意但尿不多可能是飲水過多、精神緊張、膀胱炎、尿道炎、膀胱結石等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有控制飲水量、調節情緒、藥物治療、手術治療等。
1. 飲水過多：短時間內大量飲水會使尿液生成增加，導致總有尿意但每次尿量不多。這是正常生理現象，無需特殊治療，減少飲水量，控制飲水速度，一段時間後症狀即可緩解。日常注意合理安排飲水時間和量，避免一次性大量飲水。
2. 精神緊張：長期精神緊張、焦慮、壓力大等精神因素會影響神經功能，干擾排尿反射，引發尿頻。要學會自我調節情緒，通過聽音樂、運動、與朋友傾訴等方式緩解壓力。必要時可尋求心理醫生幫助進行心理疏導。
3. 膀胱炎：細菌感染膀胱引發炎症，炎症刺激膀胱黏膜，產生尿意頻繁但尿量少的症狀。遵醫囑使用鹽酸左氧氟沙星膠囊、頭孢克肟分散片、三金片。治療期間要多喝水，增加排尿，衝刷尿道，促進細菌排出。
4. 尿道炎：病原體感染尿道，引起尿道炎症，炎症刺激尿道黏膜，出現總有尿意情況。遵醫囑服用阿奇霉素分散片、羅紅霉素膠囊、呋喃妥因腸溶片。注意個人衛生，勤換內褲，保持尿道口清潔。
5. 膀胱結石：結石在膀胱內移動，刺激膀胱黏膜，導致尿頻。較小結石可通過多喝水、多運動促進排出；較大結石可能需手術治療，如經尿道膀胱鏡取石術等。術後要注意休息，定期復查。
出現總有尿意但尿不多的情況，要及時就醫明確病因。治療期間要遵循醫生建議，按時服藥、復查。同時注意個人衛生，保持良好生活習慣，避免久坐，適度運動，飲食清淡，有助於身體恢復。
