總想小便但尿量很少可能是飲水過少、精神緊張、膀胱炎、尿道炎、膀胱結石等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有增加飲水、調節情緒、藥物治療、手術治療等。
1. 飲水過少：當身體攝入水分不足時，腎臟生成的尿液量減少，會出現總想小便但尿量少的情況。應增加水分攝入，多喝白開水，每天保證 1500 - 2000 毫升左右，通過增加尿量來沖洗尿道，促進廢物排出，改善症狀。
2. 精神緊張：長期處於精神緊張狀態下，神經系統功能紊亂，會影響排尿功能，導致頻繁有尿意但尿量不多。要學會調節情緒，通過聽音樂、散步、瑜伽等方式放鬆身心，緩解緊張焦慮情緒，從而改善排尿異常症狀。
3. 膀胱炎：細菌感染膀胱引發炎症，炎症刺激膀胱黏膜，產生尿頻、尿急、尿少症狀。遵醫囑用藥，如鹽酸左氧氟沙星膠囊，能抑制細菌 DNA 旋轉酶活性，阻礙細菌複製；三金片，可清熱解毒、利濕通淋；頭孢克肟分散片，能破壞細菌細胞壁合成達到殺菌效果。
4. 尿道炎：尿道受病原體感染，炎症刺激尿道黏膜，出現此類症狀。遵醫囑使用阿奇霉素片，對多種病原體有抗菌作用；呋喃妥因腸溶片，干擾細菌代謝發揮抗菌功效；羅紅霉素膠囊，抑制細菌蛋白質合成起到治療作用。
5. 膀胱結石：結石在膀胱內移動，刺激膀胱黏膜，引起尿頻、尿量少。較小結石可通過多喝水、多運動促進排出；較大結石需手術治療，如經尿道膀胱鏡取石術、恥骨上膀胱切開取石術等。
日常要注意個人衛生，勤換內褲，保持會陰部清潔。規律作息，避免熬夜，適當進行體育鍛鍊，增強身體抵抗力。若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，遵醫囑治療。
