總是胃疼可能是飲食不規律、胃部著涼、消化不良、胃炎、胃潰瘍等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、注意保暖、促進消化、藥物治療等。
1. 飲食不規律：長期三餐不定時、暴飲暴食或過度節食，會打亂胃部正常的消化節律，刺激胃黏膜引發疼痛。日常應養成規律的飲食習慣，定時定量進食，避免過飢過飽，少吃辛辣、油膩、生冷等刺激性食物，以減輕胃部負擔，緩解疼痛。
2. 胃部著涼：腹部保暖不當，寒邪入侵胃部，會導致胃痙攣，引起疼痛。要注意胃部保暖，根據天氣變化適時增添衣物，尤其是腹部。疼痛時可用熱水袋熱敷胃部，促進血液循環，緩解痙攣，減輕疼痛。
3. 消化不良：進食過多不易消化的食物，或胃腸蠕動功能減弱，會導致食物在胃內停留時間過長，發酵產生氣體，引起胃部脹痛。可適當增加運動量，促進胃腸蠕動。也可遵醫囑服用健胃消食片、多酶片、大山楂丸等藥物，幫助消化，緩解不適。
4. 胃炎：多種原因引起的胃黏膜炎症，炎症刺激會導致胃疼。患者需注意休息，避免勞累。遵醫囑使用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片、枸櫞酸鉍鉀顆粒等藥物，抑制胃酸分泌，保護胃黏膜，減輕炎症。
5. 胃潰瘍：胃黏膜被胃酸和胃蛋白酶消化形成潰瘍面，受到刺激時會引發疼痛。患者要保持良好的心態，避免精神緊張。遵醫囑服用雷貝拉唑鈉腸溶片、硫糖鋁混懸凝膠、康復新液等藥物，促進潰瘍愈合，緩解疼痛。
日常生活中要多關注胃部健康，保持良好的生活和飲食習慣。若胃疼症狀持續不緩解或加重，應及時就醫檢查，明確病因，在醫生的指導下規範治療。
