總是起夜頻繁可能是睡前飲水過多、膀胱容量減少、前列腺增生、泌尿系統感染、膀胱過度活動症等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有控制睡前飲水量、治療基礎疾病、藥物治療等。
1. 睡前飲水過多：如果在睡前大量喝水、喝飲料或吃含水量高的食物，會導致夜間尿量增加，引起起夜頻繁。這種情況只需調整生活習慣，在睡前1-2小時盡量少喝水或不喝水，避免食用含水量高的食物，就能有效減少起夜次數。
2. 膀胱容量減少：某些疾病如膀胱結石、膀胱攣縮等會使膀胱有效容量變小，儲存尿液能力下降，從而頻繁產生尿意導致起夜。對於膀胱結石，較小的結石可通過多喝水、多運動促進排出；較大結石可能需手術治療。膀胱攣縮若由炎症引起，遵醫囑使用頭孢克肟膠囊、左氧氟沙星片、三金片等藥物控制炎症，改善症狀。
3. 前列腺增生：常見於老年男性，前列腺體積增大壓迫尿道，導致排尿困難、尿頻、夜尿增多。症狀較輕時可通過減少久坐、注意保暖緩解。症狀較重者，遵醫囑服用非那雄胺片、坦索羅辛膠囊、前列舒通膠囊等藥物縮小前列腺體積、改善排尿症狀。
4. 泌尿系統感染：細菌等病原體入侵泌尿系統引發炎症，炎症刺激膀胱黏膜，產生尿頻、尿急、尿痛等症狀，導致起夜頻繁。患者要多喝水、多排尿衝刷尿道。同時，遵醫囑使用阿莫西林膠囊、呋喃妥因腸溶片、頭孢拉定顆粒等藥物抗感染治療。
5. 膀胱過度活動症：病因尚不明確，主要表現為尿急、尿頻、夜尿增多等。患者可進行膀胱訓練，逐漸延長排尿間隔時間。藥物治療方面，遵醫囑使用托特羅定片、索利那新片、米拉貝隆緩釋片等藥物抑制膀胱收縮，緩解症狀。
日常生活中要注意規律作息，避免熬夜，保持良好心態。注意個人衛生，尤其是會陰部清潔。如果起夜頻繁症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，明確病因並規範治療。
