總是口乾舌燥可能是飲水過少、飲食過咸、環境乾燥、口腔疾病、唾液腺疾病等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有增加飲水、調整飲食、改善環境、治療口腔疾病、治療唾液腺疾病等。
1. 飲水過少：身體水分攝入不足會導致口乾舌燥。日常生活中若飲水過少，身體缺水，就容易出現這種情況。應養成主動飲水的習慣，每天保證 1500 - 2000 毫升的水分攝入，可分多次飲用，不要等到口渴了才喝水。比如可以每隔一段時間就喝一小杯水，讓身體隨時補充水分。
2. 飲食過咸：攝入過多鹽分，會使身體滲透壓改變，導致口乾。平時飲食口味過重，吃了大量高鹽食物後，就會有明顯的口乾感覺。要調整飲食結構，減少高鹽食物的攝入，如咸魚、醃肉等。多吃新鮮的蔬菜、水果，既能補充水分，又能提供身體所需營養。
3. 環境乾燥：長期處於乾燥環境中，水分蒸發快，易引起口乾。像在空調房、暖氣房或者氣候乾燥的地區生活工作，就容易出現這種現象。可使用加濕器增加空氣濕度，保持室內濕度在 40% - 60%左右。也可以在室內放置水盆等增加水分蒸發。
4. 口腔疾病：如牙周炎、口腔潰瘍等，會影響口腔正常功能，導致口乾。牙周炎患者口腔衛生差，細菌滋生，炎症刺激會影響唾液分泌。口腔潰瘍患者因疼痛不敢正常吞咽唾液，也會感覺口乾。遵醫囑使用甲硝唑口頰片、冰硼散、康復新液含漱來治療口腔疾病，保持口腔清潔，早晚正確刷牙，飯後及時漱口。
5. 唾液腺疾病：唾液腺炎症、結石等疾病會影響唾液分泌，造成口乾。唾液腺出現問題，分泌唾液的功能下降，口腔就會缺乏足夠的唾液滋潤。遵醫囑服用阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片、蒲地藍消炎口服液進行治療，嚴重時可能需手術治療。
日常生活中要注意保持良好的生活習慣，飲食均衡，避免過度勞累，保證充足睡眠。如果口乾舌燥的情況持續不緩解或伴有其他不適症狀，應及時就醫，明確病因，在醫生的指導下進行規範治療。
