總是肚子疼拉肚子可能是腹部著涼、飲食不當、腸道菌群失調、腸道感染、腸易激綜合徵等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有保暖、調整飲食、調節菌群、抗感染、改善腸道功能等。
1. 腹部著涼：腹部保暖措施不到位，比如夜間睡眠時腹部暴露在外，或長時間待在低溫環境中，易使胃腸道受到寒冷刺激，導致腸道蠕動加快，引發肚子疼拉肚子。此時要增添衣物，尤其是注意腹部保暖，可使用熱水袋熱敷腹部，溫度以能耐受為宜，促進局部血液循環，緩解腸道痙攣，減輕疼痛和腹瀉症狀。
2. 飲食不當：食用過多生冷、辛辣、油膩食物，或暴飲暴食、飲食不規律等，都可能刺激胃腸道黏膜，影響消化功能，引起肚子疼拉肚子。應調整飲食習慣，規律進食，避免食用刺激性食物，選擇清淡、易消化的食物，如米粥、麵條等，減輕胃腸道負擔，逐漸恢復消化功能。
3. 腸道菌群失調：長期使用抗生素、飲食不均衡、腸道感染等因素，會破壞腸道內的正常菌群平衡，有益菌減少，有害菌增多，從而引發肚子疼拉肚子。可遵醫囑服用雙歧桿菌四聯活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊、布拉氏酵母菌散等藥物調節腸道菌群，恢復腸道微生態平衡，改善症狀。
4. 腸道感染：病毒、細菌、寄生蟲等病原體感染腸道，引發炎症反應，導致肚子疼拉肚子。若是病毒感染，一般對症治療即可；細菌感染可遵醫囑使用諾氟沙星膠囊、鹽酸左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片等藥物抗感染治療；寄生蟲感染則需根據具體寄生蟲種類選擇相應藥物。
5. 腸易激綜合徵：這是一種常見的功能性胃腸病，精神壓力大、飲食因素、腸道敏感性增高等都可能誘發。患者要注意調整情緒，避免精神緊張焦慮，同時遵醫囑服用匹維溴銨片、曲美布汀片、復方枸櫞酸阿爾維林軟膠囊等藥物，調節腸道功能，緩解肚子疼拉肚子症狀。
日常要注意保持良好的生活和飲食習慣，規律作息，避免腹部著涼，飲食衛生要注意，不吃變質食物。若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，明確病因，在醫生指導下規範治療 。
