總是鼻塞可能是鼻腔結構異常、感冒、過敏性鼻炎、鼻竇炎、鼻息肉等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有藥物治療、手術治療等。
1. 鼻腔結構異常：鼻中隔偏曲等鼻腔結構問題可導致鼻塞。症狀較輕時可使用生理鹽水沖洗鼻腔，保持鼻腔濕潤清潔。若症狀嚴重影響生活，通常需進行手術矯正，如鼻中隔黏膜下矯正術等，通過手術調整偏曲的鼻中隔，改善鼻腔通氣。
2. 感冒：由病毒感染引起，除鼻塞外還伴有流涕、咳嗽等症狀。可遵醫囑服用感冒靈顆粒、復方氨酚烷胺片、銀翹解毒膠囊緩解症狀，同時要多休息、多喝水，一般一周左右可自愈。
3. 過敏性鼻炎：接觸過敏原後發作，如花粉、塵蟎等。避免接觸過敏原是關鍵，可使用布地奈德鼻噴霧劑、氯雷他定片、孟魯司特鈉咀嚼片進行治療，減輕鼻腔黏膜的炎症和過敏反應。
4. 鼻竇炎：鼻竇發生炎症導致鼻塞，常伴有膿涕、頭痛等。可遵醫囑使用桉檸蒎腸溶軟膠囊、阿莫西林克拉維酸鉀片、糠酸莫米松鼻噴霧劑，促進鼻竇分泌物排出，控制炎症。
5. 鼻息肉：鼻腔內出現息肉樣腫物堵塞鼻腔。較小的鼻息肉可使用曲安奈德鼻噴霧劑、通竅鼻炎片、鼻淵通竅顆粒治療。若息肉較大，一般需手術切除，如鼻內鏡下鼻息肉切除術。
日常要注意保持鼻腔清潔，避免接觸刺激性物質和過敏原，適度鍛鍊增強體質。出現鼻塞症狀持續不緩解或加重時，應及時就醫，在醫生指導下規範治療。
