總蛋白偏高可能是劇烈運動、大量飲酒、脫水、肝臟疾病、感染等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整生活方式、補充水分、治療基礎疾病等。
1. 劇烈運動：劇烈運動後身體代謝加快，蛋白質分解增加，可能導致總蛋白短暫性升高。一般休息一段時間後，身體恢復正常，總蛋白水平也會逐漸回落至正常範圍，無需特殊治療，只需適當休息，避免過度勞累即可。
2. 大量飲酒：酒精會對肝臟等器官產生刺激，影響蛋白質代謝，致使總蛋白升高。應及時戒酒，養成良好的生活習慣，多吃新鮮蔬菜、水果，促進身體恢復，一段時間後復查總蛋白指標。
3. 脫水：嚴重嘔吐、腹瀉或高溫環境下長時間未補充水分等導致身體脫水，血液濃縮，總蛋白相對升高。要及時補充水分，可口服補液鹽溶液，若脫水嚴重需遵醫囑靜脈輸注生理鹽水、葡萄糖注射液、復方氯化鈉注射液等進行補液治療，糾正脫水狀態。
4. 肝臟疾病：如肝炎、肝硬化等，肝臟功能受損，蛋白質合成與代謝異常，引起總蛋白升高。需積極治療肝臟疾病，遵醫囑服用復方甘草酸苷片、水飛薊賓膠囊、雙環醇片等藥物進行保肝治療，同時注意休息，避免使用對肝臟有損害的藥物。
5. 感染：某些細菌、病毒等感染引發炎症反應，身體會合成更多蛋白質來對抗感染，導致總蛋白升高。針對感染病原體進行治療，如細菌感染遵醫囑服用阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片、阿奇霉素片等抗生素；病毒感染可遵醫囑使用利巴韋林顆粒、阿昔洛韋片、磷酸奧司他韋膠囊等抗病毒藥物。
日常要保持健康的生活方式，均衡飲食，適度運動，避免熬夜和過度勞累。定期體檢，關注總蛋白等指標變化，若身體出現不適症狀，應及時就醫，在醫生指導下規範治療。
