總打哈欠流眼淚可能是睡眠不足、過度疲勞、腦部缺氧、頸椎病、眼部疾病等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有保證充足睡眠、適當休息、改善環境、治療疾病等。
1. 睡眠不足：睡眠不足會導致身體和大腦得不到充分休息，容易出現打哈欠流眼淚的情況。應養成良好的作息習慣，每天保證 7 - 8 小時的高質量睡眠，避免熬夜，睡前避免使用電子產品，營造安靜舒適的睡眠環境。
2. 過度疲勞：長時間工作、學習或進行劇烈運動，身體過度疲勞時也會頻繁打哈欠流眼淚。要合理安排工作和休息時間，工作學習一段時間後適當起身活動，進行簡單的伸展運動，緩解身體疲勞，也可通過聽音樂、泡熱水澡等方式放鬆身心。
3. 腦部缺氧：所處環境空氣不流通，導致腦部缺氧，引發打哈欠流眼淚。要及時開窗通風，到空氣新鮮的地方呼吸新鮮空氣，如公園、郊外等。若在車內等封閉空間，可適當打開車窗。
4. 頸椎病：頸椎病變可能壓迫神經和血管，影響腦部供血，進而出現此類現象。可通過按摩、牽引等物理治療緩解症狀，平時要保持正確的坐姿和站姿，避免長時間低頭，適當進行頸部鍛鍊，如米字操。遵醫囑用藥頸復康顆粒、甲鈷胺片、布洛芬膠囊。
5. 眼部疾病：結膜炎、角膜炎等眼部疾病，會使眼睛不適，也可能伴隨打哈欠流眼淚。要注意眼部衛生，避免用手揉眼。遵醫囑使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液、阿昔洛韋滴眼液進行治療。
日常要多關注自身身體狀況，保持健康的生活方式。若症狀持續不緩解或伴有其他不適，應及時就醫，明確病因並接受相應治療 。
