轉氨酶高可能是劇烈運動、飲酒、藥物副作用、肝臟疾病、心臟疾病等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整生活方式、停用相關藥物、治療基礎疾病等。
1. 劇烈運動：劇烈運動後身體代謝加快，可能導致轉氨酶短暫升高。這是正常生理現象，一般休息一段時間後，轉氨酶水平會自行恢復正常。通常無需特殊治療，只要保證充足睡眠，避免再次劇烈運動，一段時間後復查肝功能即可看到指標改善 。
2. 飲酒：酒精會對肝臟細胞造成損傷，引起轉氨酶升高。應立即停止飲酒，養成良好的飲食習慣，多吃蔬菜、水果，補充維生素和營養物質。可適當增加有氧運動，如散步、慢跑等，增強體質。一般在戒酒一段時間後，肝功能會逐漸好轉。
3. 藥物副作用：某些藥物可能會損傷肝臟，導致轉氨酶升高。比如抗生素、抗癲癇藥等。若懷疑是藥物所致，需遵醫囑停用相關藥物，可遵醫囑服用復方甘草酸苷片、水飛薊賓膠囊、雙環醇片等藥物進行保肝治療，同時密切監測肝功能變化。
4. 肝臟疾病：像病毒性肝炎、脂肪肝等肝臟疾病會引發轉氨酶升高。針對病毒性肝炎，需遵醫囑使用恩替卡韋分散片、阿德福韋酯膠囊、替諾福韋酯片等藥物抗病毒治療；對於脂肪肝，要控制飲食，減少高脂肪食物攝入，加強鍛鍊，控制體重。
5. 心臟疾病：如心肌梗死、心肌炎等心臟疾病，會使心肌細胞受損，釋放轉氨酶，導致血液中轉氨酶升高。需要積極治療心臟疾病，可遵醫囑使用阿司匹林腸溶片、阿托伐他汀鈣片、單硝酸異山梨酯緩釋片等藥物改善心臟功能，同時關注轉氨酶變化。
日常生活中要保持規律作息，避免熬夜，飲食上以清淡為主，多吃新鮮蔬果，避免食用油膩、辛辣食物。適當進行體育鍛鍊，增強體質。定期復查肝功能，嚴格按照醫生的囑咐進行治療和調整生活方式，以便及時發現問題並採取措施。
