早孕反應嘔吐嚴重可能是激素水平變化、精神心理因素、體質差異、胃腸道敏感度增加、維生素缺乏等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整生活方式、心理調節、飲食改善、補充維生素等。
1. 激素水平變化：懷孕後體內人絨毛膜促性腺激素hCG水平迅速升高，會對胃腸道產生刺激，導致胃腸蠕動減慢、胃排空時間延長，從而引起嘔吐。可通過少食多餐，避免空腹，選擇清淡、易消化的食物，如小米粥、軟麵條等，減少胃腸道負擔。同時適當活動，促進胃腸蠕動。
2. 精神心理因素：孕期精神過度緊張、焦慮、壓力大等，會影響植物神經功能，進而加重早孕反應嘔吐。要學會自我調節情緒，可通過聽舒緩音樂、散步、與家人朋友聊天等方式放鬆心情。家人也應給予更多關心和支持。
3. 體質差異：不同孕婦體質不同，對早孕反應的耐受程度和表現也有差異。體質較弱的孕婦可能嘔吐更嚴重。這類孕婦要保證充足睡眠，注意休息，避免勞累。可適當進行輕柔的運動，如孕婦瑜伽，增強體質。
4. 胃腸道敏感度增加：懷孕後胃腸道變得更加敏感，一些氣味、食物等刺激都可能引發嘔吐。要盡量避免接觸刺激性氣味，如油煙味、香水味等。飲食上避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，選擇新鮮、天然的食材。
5. 維生素缺乏：缺乏維生素B6等可能加重嘔吐症狀。可遵醫囑服用維生素B6片、維生素B1片、復合維生素B膠囊，有助於緩解嘔吐。同時多吃富含維生素的食物，如橙子、香蕉、綠葉蔬菜等。
日常要保持規律作息，避免熬夜，居住環境保持空氣清新。飲食上不斷嘗試找到適合自己的食物種類和進食量。若嘔吐持續不緩解或出現脫水、體重明顯下降等情況，需及時就醫，遵醫囑進行相應治療。
