早上嗓子癢癢老想咳嗽可能是環境乾燥、飲食刺激、過敏反應、上呼吸道感染、咽炎等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有改善環境、調整飲食、遠離過敏原、藥物治療等。
1. 環境乾燥：室內空氣過於乾燥會使咽喉黏膜水分流失，引發嗓子癢和咳嗽。可使用加濕器增加空氣濕度，保持室內濕度在 40% - 60% 。日常多喝水，補充身體水分，緩解咽喉乾燥。避免長時間待在空調房中，以防加重乾燥情況。
2. 飲食刺激：前一晚食用過多辛辣、油膩、刺激性食物，會對咽喉產生刺激，導致早上嗓子不適。應調整飲食結構，多吃清淡、易消化的食物，如米粥、蔬菜湯等。避免食用辣椒、油炸食品等。多吃新鮮蔬果，補充維生素，增強咽喉抵抗力。
3. 過敏反應：接觸塵蟎、花粉等過敏原，會引起咽喉過敏，出現嗓子癢、咳嗽症狀。要及時清理臥室，定期更換床單被罩，減少塵蟎滋生。外出時佩戴口罩，避免接觸花粉等過敏原。遵醫囑服用氯雷他定片、西替利嗪膠囊、依巴斯汀片等抗過敏藥物。
4. 上呼吸道感染：病毒或細菌感染引發上呼吸道炎症，致使嗓子癢咳嗽。注意休息，保證充足睡眠，利於身體恢復。多喝溫水，促進新陳代謝。遵醫囑服用感冒清熱顆粒、銀翹解毒片、阿莫西林膠囊等藥物治療。
5. 咽炎：咽部慢性炎症刺激會導致嗓子癢、咳嗽。避免過度用嗓，減少對咽喉的損傷。可使用復方硼砂含漱液漱口，保持口腔清潔。遵醫囑服用咽炎片、清喉利咽顆粒、西瓜霜含片等藥物緩解症狀。
日常要注意保持良好的生活習慣，規律作息，適度鍛鍊，增強身體抵抗力。注意飲食均衡，避免不良刺激。若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，遵醫囑進行規範治療 。
