孕期有宮縮可能是活動過度、精神緊張、腹部受刺激、胎盤早剝、子宮畸形等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有適當休息、舒緩情緒、避免刺激、及時就醫、手術干預等。
1. 活動過度：孕期若長時間行走、劇烈運動等，身體過於勞累，易引發宮縮。此時孕婦要立即停止活動，找舒適安靜處休息，採取左側臥位，放鬆身體，一般經過充分休息後，宮縮情況會有所緩解。若宮縮仍未改善，需及時就醫檢查。
2. 精神緊張：孕婦在孕期心理壓力大、精神高度緊張，會使體內激素水平波動，從而誘發宮縮。建議孕婦通過聽舒緩音樂、與家人朋友聊天、做簡單冥想等方式放鬆心情，緩解緊張情緒。若宮縮頻繁，可遵醫囑服用谷維素片、維生素B1片、安神補腦液，調節神經，穩定情緒。
3. 腹部受刺激：外力撞擊腹部、性生活刺激等都可能導致宮縮。孕婦要避免腹部受外力衝擊，孕晚期盡量減少性生活。若因腹部受刺激出現宮縮，應馬上臥床休息，觀察宮縮變化。若宮縮加劇或伴有腹痛、陰道流血等症狀，需緊急就醫。
4. 胎盤早剝：這是一種較為嚴重的情況，多因血管病變、機械性因素等引發。孕婦除宮縮外，還可能有腹痛、陰道流血等症狀。一旦懷疑胎盤早剝，必須立即就醫，進行超聲檢查等明確診斷，根據病情嚴重程度，可能需遵醫囑使用硫酸鎂注射液、硝苯地平緩釋片、沙丁胺醇氣霧劑抑制宮縮，必要時盡快終止妊娠。
5. 子宮畸形：如雙角子宮、縱隔子宮等，會影響子宮正常形態和功能，導致宮縮。對於子宮畸形引發的宮縮，需根據具體情況評估。若情況較輕，可在醫生密切監測下繼續妊娠，必要時可能需手術矯正子宮畸形，以保障母嬰安全。
孕期出現宮縮情況，孕婦不要驚慌，要冷靜判斷可能的原因並採取相應措施。日常要注意休息，保持良好心態，定期產檢，一旦出現異常及時就醫，嚴格按照醫生的指導進行處理和治療，確保孕期安全。
