右胸和右背隱隱作痛可能是肌肉勞損、胸膜炎、膽囊炎、肋軟骨炎、頸椎病等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有休息、藥物治療、物理治療等。
1. 肌肉勞損：長期姿勢不良、過度勞累等導致右胸和右背肌肉勞損引發疼痛。應注意休息，避免繼續過度用力或保持不良姿勢。可進行熱敷，促進血液循環緩解疼痛。也可適當按摩放鬆肌肉。遵醫囑使用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、雲南白藥膏、活血止痛膏等藥物，塗抹或貼於疼痛部位，減輕炎症與疼痛。
2. 胸膜炎：因炎症刺激胸膜導致疼痛。患者需臥床休息，減少活動對胸膜的刺激。遵醫囑服用阿司匹林腸溶片、吲哚美辛膠囊、布洛芬緩釋膠囊等藥物消炎止痛。同時積極治療引發胸膜炎的原發疾病，如感染性胸膜炎需抗感染治療。
3. 膽囊炎：膽囊炎症發作時，疼痛可放射至右胸和右背。患者要注意飲食清淡，避免油膩食物。可遵醫囑口服消炎利膽片、膽寧片、熊去氧膽酸膠囊等藥物，促進膽汁排泄，減輕膽囊炎症。若病情嚴重，可能需手術切除膽囊。
4. 肋軟骨炎：病毒感染、慢性勞損等可引發肋軟骨炎。患者要注意保暖，避免胸部受外力撞擊。可通過紅外線照射等物理治療緩解症狀。遵醫囑服用萘普生片、塞來昔布膠囊、甲鈷胺片等藥物，減輕炎症、營養神經，緩解疼痛。
5. 頸椎病：頸椎病變壓迫神經可導致右胸和右背放射性疼痛。患者要保持正確坐姿和站姿，避免長時間低頭。可進行頸椎牽引、按摩等物理治療。遵醫囑服用頸復康顆粒、根痛平膠囊、甲鈷胺分散片等藥物，改善頸部血液循環、營養神經，減輕疼痛。
日常要保持良好的生活習慣，規律作息，避免過度勞累和不良姿勢。適當進行體育鍛鍊，增強體質。定期體檢，及時發現和處理潛在健康問題。若疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫復查，調整治療方案 。
