右側脖子疼可能是頸部肌肉勞損、落枕、頸椎病、頸部淋巴結炎、頸部扭傷等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有物理治療、藥物治療等。
1. 頸部肌肉勞損：長時間保持不良姿勢，如低頭看手機、電腦，或頸部長期處於緊張狀態，易引發頸部肌肉勞損。表現為頸部酸痛、肌肉僵硬。可通過熱敷，用熱毛巾或熱水袋敷於疼痛部位，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次，促進血液循環緩解疼痛；也可進行按摩，由專業人員按摩頸部肌肉，放鬆緊張肌肉；遵醫囑外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、雲南白藥膏、氟比洛芬巴布膏等藥物減輕炎症和疼痛。
2. 落枕：睡眠姿勢不當、枕頭高度不合適等導致頸部肌肉痙攣。晨起後突然感覺一側脖子疼痛、活動受限。可採用針灸治療，刺激頸部穴位，疏通經絡；進行頸部拉伸運動，緩慢轉動頭部，輕輕向各個方向拉伸頸部肌肉；遵醫囑口服布洛芬緩釋膠囊、氯唑沙宗片、活血止痛膠囊等藥物緩解疼痛和肌肉緊張。
3. 頸椎病：頸椎長期磨損、退變等引起頸椎病變，壓迫周圍神經、血管等組織。會出現頸部疼痛、上肢麻木等症狀。可通過牽引治療，借助器械對頸椎進行牽引，拉開椎間隙；進行物理治療，如紅外線照射、超聲波治療；遵醫囑服用甲鈷胺片、頸復康顆粒、塞來昔布膠囊等藥物營養神經、減輕炎症。
4. 頸部淋巴結炎：多由細菌、病毒感染引起，導致頸部淋巴結腫大、疼痛。表現為頸部淋巴結處紅腫熱痛。可進行局部熱敷，促進炎症吸收；注意休息，多飲水；遵醫囑服用阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片、利巴韋林顆粒等藥物抗感染。
5. 頸部扭傷：運動時頸部突然過度扭轉、受到外力撞擊等造成頸部軟組織損傷。受傷處疼痛、腫脹。受傷 24 小時內冷敷，減少出血和腫脹；24 小時後熱敷；遵醫囑外用消腫止痛酊、紅花油、正骨水等藥物活血化瘀。
日常要保持良好的姿勢，避免頸部過度勞累，選擇合適高度的枕頭。運動時做好熱身，防止頸部受傷。若脖子疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，明確病因，遵醫囑規範治療 。
