用洗面奶長痘痘可能是洗面奶不適合、清潔過度、皮膚過敏、細菌感染、毛囊堵塞等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有更換產品、調整清潔頻率、抗過敏治療、抗菌治療、疏通毛囊等。
1. 洗面奶不適合：每個人的膚質不同，若使用了不匹配的洗面奶，比如油性皮膚用了過於滋潤的產品，導致油脂無法正常排出，堵塞毛孔進而引發痘痘。應根據自身膚質選擇合適的洗面奶，如油性皮膚選清潔力強的，乾性皮膚選滋潤保濕型的。
2. 清潔過度：過度使用洗面奶，頻繁清潔皮膚，破壞了皮膚的正常屏障功能，導致皮膚自我調節能力下降，皮脂腺分泌紊亂，從而長痘痘。需調整清潔頻率，早晚各使用一次洗面奶即可，避免過度清潔。
3. 皮膚過敏：洗面奶中的某些成分可能引起皮膚過敏反應，出現痘痘、瘙癢等症狀。應立即停用該洗面奶，遵醫囑口服氯雷他定片、西替利嗪膠囊、依巴斯汀片等抗過敏藥物，同時用溫和護膚品舒緩肌膚。
4. 細菌感染：使用洗面奶時手部或面部衛生不佳，導致細菌進入毛囊引發感染長痘痘。要注意清潔衛生，遵醫囑外用夫西地酸乳膏、莫匹羅星軟膏、紅霉素軟膏等抗菌藥物。
5. 毛囊堵塞：洗面奶殘留未清洗乾淨，與皮膚油脂混合堵塞毛囊，形成痘痘。每次使用洗面奶後要確保清洗徹底，定期去角質幫助疏通毛囊。
日常要注意保持面部清潔衛生，選擇適合自己的護膚產品，養成良好的生活習慣，飲食清淡，避免熬夜。若痘痘情況嚴重，一定要及時就醫，遵醫囑治療。
