用力過猛導致肺部疼痛可能是肌肉拉傷、岔氣、胸膜炎、氣胸、肋軟骨炎等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有休息、藥物治療、手術治療等。
1. 肌肉拉傷：用力過猛時胸部肌肉急劇收縮或過度牽拉，引發肌肉拉傷致肺部疼痛。表現為局部壓痛、肌肉緊張。應立即停止劇烈活動，多休息，可對疼痛部位進行熱敷，促進血液循環，緩解疼痛。疼痛明顯時，遵醫囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、雲南白藥膏、布洛芬膠囊。
2. 岔氣：用力過猛、姿勢突然改變等易引發岔氣，導致肺部疼痛。常伴有呼吸急促、疼痛部位不定。此時要停止運動，緩慢深呼吸，用手輕輕按摩疼痛部位。也可嘗試憋氣後用力呼氣，反復幾次。若疼痛嚴重，遵醫囑服用氯唑沙宗片、活血止痛膠囊、復方氯唑沙宗片。
3. 胸膜炎：用力過猛使胸膜摩擦加劇，引發胸膜炎疼痛。症狀有胸痛、咳嗽、發熱。需臥床休息，減少活動。遵醫囑使用阿司匹林腸溶片、吲哚美辛膠囊、頭孢克肟分散片控制炎症、緩解疼痛。
4. 氣胸：用力過猛可能導致肺泡破裂引發氣胸，出現肺部疼痛。伴有呼吸困難、胸悶。少量氣胸可自行吸收，需臥床休息、吸氧。大量氣胸則需進行胸腔閉式引流手術。術後注意傷口護理，避免感染。
5. 肋軟骨炎：用力過猛刺激肋軟骨，引發肋軟骨炎導致肺部疼痛。疼痛部位多在胸前肋軟骨處，有壓痛。可採用熱敷緩解疼痛，遵醫囑服用萘普生片、洛索洛芬鈉片、甲鈷胺膠囊營養神經、減輕炎症。
日常要注意運動前充分熱身，避免突然劇烈運動，保持正確姿勢，避免用力過猛。若肺部疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，明確病因，在醫生指導下規範治療。
