一歲寶寶不愛吃飯沒食慾，可能是飲食習慣不良、餵養方式不當、缺乏微量元素、口腔問題、腸胃不適等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有培養良好飲食習慣、調整餵養方式、補充微量元素、治療口腔問題、改善腸胃功能等。
1. 飲食習慣不良：寶寶生活作息不規律，進餐時間不固定，易導致胃腸消化規律紊亂，影響食慾。家長應幫助寶寶建立規律的進餐時間，每天固定在相同時間吃飯，營造安靜、舒適的進餐環境，避免吃飯時看電視、玩耍等分散注意力的行為，培養寶寶專心吃飯的習慣。
2. 餵養方式不當：一次給寶寶餵食過多，或食物種類單一，缺乏吸引力，會讓寶寶對吃飯失去興趣。要合理控制每餐食量，遵循由少到多、循序漸進的原則，同時豐富食物種類，變換食物的形狀、顏色，增加食物的趣味性，提高寶寶吃飯的積極性。
3. 缺乏微量元素：鋅元素對寶寶的味覺和食慾有重要影響，當寶寶缺鋅時，可能出現食慾減退的情況。可帶寶寶去醫院檢測微量元素，若確診缺鋅，遵醫囑服用葡萄糖酸鋅口服液、甘草鋅顆粒、賴氨葡鋅顆粒等進行補充，同時在飲食中多添加富含鋅的食物，如瘦肉、海鮮、堅果等。
4. 口腔問題：出牙不適、口腔潰瘍、齲齒等口腔問題會使寶寶在進食時感到疼痛，從而抗拒吃飯。家長要注意觀察寶寶口腔情況，每天幫寶寶清潔口腔，若有出牙不適，可準備牙膠等緩解疼痛；若是口腔潰瘍，遵醫囑使用冰硼散、西瓜霜噴劑、開喉劍噴霧劑等藥物促進愈合；有齲齒則需及時就醫治療。
5. 腸胃不適：消化不良、積食等腸胃問題會引起寶寶腸胃不適，影響食慾。可適當給寶寶進行腹部按摩，以肚臍為中心，順時針輕輕按摩，促進腸胃蠕動，幫助消化。若症狀嚴重，遵醫囑服用健胃消食片、小兒七星茶顆粒、雙歧桿菌四聯活菌片等藥物調理腸胃功能。
日常生活中，要注意根據寶寶的消化情況合理安排飲食，避免過度餵養。多帶寶寶進行戶外活動，增加運動量，也有助於提高寶寶的食慾。若寶寶不愛吃飯的情況持續較長時間且無改善，應及時就醫檢查。
