一激動頭痛之前血壓高可能是情緒波動、血壓波動、血管痙攣、腦部缺氧、遺傳因素等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有穩定情緒、控制血壓、緩解痙攣、增加供氧量、關注家族病史等。
1. 情緒波動：激動時人體交感神經興奮，促使腎上腺素等激素分泌增加，引起血管收縮，血壓上升進而導致頭痛。日常要學會調節情緒，通過深呼吸、冥想、瑜伽等方式讓自己在情緒激動時快速平靜下來，避免情緒大幅波動引發不適。
2. 血壓波動：本身血壓高的人激動時血壓進一步升高，超出腦血管的承受範圍，引發頭痛。應遵醫囑服用硝苯地平緩釋片、氨氯地平片、厄貝沙坦膠囊控制血壓，定期測量血壓，根據血壓情況調整治療方案，保持血壓穩定。
3. 血管痙攣：激動狀態下，腦血管可能出現痙攣，影響腦部血液供應，產生頭痛。可遵醫囑使用尼莫地平片、法舒地爾注射液、桂利嗪膠囊緩解血管痙攣，改善腦部血供，減少頭痛發作。
4. 腦部缺氧：激動時呼吸急促，氣體交換不充分，導致腦部缺氧引發頭痛。要注意保持呼吸平穩，必要時可吸氧，增加氧氣供應，改善腦部缺氧狀況，減輕頭痛症狀。
5. 遺傳因素：若家族中有類似一激動就頭痛血壓高的情況，可能存在遺傳傾向。需更加關注自身健康，定期體檢，早發現問題早干預，生活中保持健康的生活方式。
日常要保持規律作息，避免熬夜和過度勞累，飲食上減少鈉鹽攝入，增加鉀攝入，戒煙限酒，適當進行有氧運動，如散步、慢跑等。定期就醫復查，嚴格按照醫生的囑咐進行治療和管理，若頭痛症狀加重或出現其他異常，及時就醫。
