一般來說，一個羅漢果連續衝泡飲用的時間通常在 1 - 3 天。
羅漢果富含多種營養成分，如羅漢果甜苷等，這些成分在水中有一定的溶解度。剛開始衝泡時，營養物質能快速溶解到水中，隨著衝泡次數增加，溶解到水中的有效成分會逐漸減少。當水中的有效成分含量降低到一定程度，繼續衝泡得到的飲品在功效和口感上都大打折扣，也就不適合再繼續衝泡飲用了，所以通常能連續衝泡的天數在 1 - 3 天這個範圍。
在實際生活中，羅漢果的衝泡天數還會受到多種因素影響。比如衝泡的水溫，如果水溫較高，羅漢果中的成分溶解速度會加快，可能在第一天就能將大部分有效成分溶解出來，第二天繼續衝泡時，口感和效果就明顯變差，這種情況下可能就只適合衝泡 1 天。相反，如果水溫較低，成分溶解相對緩慢，有效成分釋放時間拉長，或許能連續衝泡 3 天。另外，羅漢果本身的品質也有影響，品質好的羅漢果營養成分含量高，能支持更長時間的衝泡。
日常飲用羅漢果泡的水時，要根據自身身體狀況適量飲用。羅漢果性涼，對於體質寒涼或腸胃功能較弱的人，不宜過量或長期飲用，以免引起身體不適。如果是因為某些疾病需要借助羅漢果調理身體，建議咨詢醫生的建議，按照醫生指導的方式和劑量飲用，確保既能發揮羅漢果的功效，又能保障身體健康。
