新眼鏡頭暈一般在1到7天左右。通常來說，如果是度數變化較小、適應能力較強的人，可能1到3天就能適應新眼鏡，不再感到頭暈；而度數變化較大或者適應能力較弱的人，可能需要3到7天，甚至更久的時間來適應。
新眼鏡之所以會讓人頭暈，主要是因為眼睛需要重新適應新的度數、鏡片類型等。比如度數的改變，會讓眼睛接收的光線折射情況發生變化，眼睛需要時間去調整聚焦。鏡片的光學中心位置、瞳距等參數如果有偏差，也會導致眼睛在視物時需要額外用力去調節，從而引發頭暈。還有鏡片的材質、鍍膜等不同，也可能影響視覺效果，讓眼睛產生不適應感。
不同類型的眼鏡，適應時間也有差異。框架眼鏡由於鏡片距離眼睛有一定距離，度數變化時，眼睛適應起來相對複雜一些，頭暈的時間可能會長一點。隱形眼鏡直接貼在眼球上，視覺效果更接近裸眼，適應起來相對快一些，頭暈的時間也就可能短一點。年齡也是一個因素，年輕人身體機能和適應能力較好，適應新眼鏡的時間通常比中老年人要短。
在佩戴新眼鏡適應期間，要注意合理用眼。不要長時間盯著電子屏幕，避免眼睛過度疲勞。可以多進行一些戶外活動，讓眼睛在自然環境中得到放鬆。如果頭暈症狀持續較長時間沒有緩解，甚至出現視力下降、眼痛等不適，一定要及時到正規的眼科機構或醫院進行檢查，聽從專業人員的建議，確保眼睛健康。
